小寶寶的免疫力低下，腸胃功能也不完善，很容易出現一些常見疾病。如果生病了，除了吃藥，小兒推拿也是個不錯的選擇，孩子的癥狀不用，推拿也是不一樣的。網絡上有很多小兒推拿教程，大家都可以參考。今天，媽網百科簡單介紹下小兒推拿的步驟。

1、一般感冒

（1）平肝10分鐘，從小兒食指指根推到指尖。平肝能夠發散外邪。感冒，中醫認為是風寒或風熱邪氣侵襲體表皮膚，通過推拿這個穴位，能夠將入侵身體的風寒、風熱邪氣發散出體外以治愈疾病。

（2） 清肺10分鐘，從小兒無名指指根推到指尖。中醫認為肺合皮毛，外邪侵襲皮膚，肺部就 會受到影響進而積熱，用清肺的方法就能清除肺熱，防止感冒咳嗽，并 且能促進皮膚排除邪氣。

（3） 推天河水15分鐘。從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋。推天河水能退熱，普通感冒發熱癥狀用推天河水的方式就能夠解決了。

（4）掐五指節2~3遍。掐五指節可以用于傷風感冒，調和氣血。 媽媽只要找準穴位堅持做完相應時間，就一定會起到效果，很多高燒兒童的體溫在短短幾十分鐘內就能降下來。

2、發熱重的感冒

（1）平肝、清肺各5分鐘。平肝以發散外邪，清肺以清除肺熱、解表。

（2）推六腑15分鐘。六腑，為涼穴，推之以清除壯熱，清熱作用比推天河水更強。

（3）掐五指節2~3遍。掐五指節可以調和氣血，抵抗病邪，快速治愈。

（4）鼻塞嚴重者，揉陽池10分鐘。陽池穴可以治療頭部一切疾病包括鼻塞，且頭痛不論寒熱虛實皆可以用。

（5）咳嗽重者，加八卦10分鐘。八卦主治胸腹氣機不暢導致的咳嗽痰喘、胸悶、食積等。