嬰兒生長(zhǎng)發(fā)育速度非常快，需要的營(yíng)養(yǎng)成分也非常多，特別是如果鈣質(zhì)補(bǔ)充不足的話就會(huì)導(dǎo)致缺鈣，出現(xiàn)很多缺鈣癥狀。其實(shí)很多時(shí)候嬰兒缺乏的并不是鈣，而是促進(jìn)鈣吸收的維生素d，所以補(bǔ)鈣的同時(shí)需要積極補(bǔ)充維生素d，但是維生素d補(bǔ)充是有一定限制的，超量也會(huì)產(chǎn)生毒性。那么嬰兒補(bǔ)充維生素d劑量到底是多少合適呢？

在人體骨骼的發(fā)育過(guò)程中，維生素D起著十分重要的作用，嬰幼兒期生長(zhǎng)發(fā)育旺盛，骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育迅速，因此需要足量的維生素D才能維持正常的骨骼發(fā)育。然而，寶寶補(bǔ)充維生素D并不是越多越好，嬰兒維生素D攝入量必修把握好一個(gè)度。

一些學(xué)者認(rèn)為長(zhǎng)期每日攝入25μg維生素D可引起中毒，這其中可能包括一些對(duì)維生素D較敏感的人，但長(zhǎng)期每天攝入125μg維生素D則肯定會(huì)引起中毒。中毒的癥狀是異常口渴，眼睛發(fā)炎，皮膚搔癢，厭食、嗜睡、嘔吐、腹瀉、尿頻以及鈣在血管壁、肝臟、肺部、腎臟、胃中的異常沉淀，關(guān)節(jié)疼痛和彌漫性骨質(zhì)脫礦化。我國(guó)制定維生素D可耐受最高攝入量為20μg。

建議媽媽們可以多帶寶寶接觸陽(yáng)光，每天手腳露出30厘米，在陽(yáng)光下曬30分鐘，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，自身可以通過(guò)陽(yáng)光照射產(chǎn)生內(nèi)源性維生素D，有效的防止維生素D的缺乏。另外，給寶寶補(bǔ)充維生素D一定要按醫(yī)囑服用，不能服用過(guò)多，每日口服維生素D400-800單位(0.01～0.02毫克)為佳!

通過(guò)本文的講述可以知道維生素d補(bǔ)充得并不是越多越好，而是每天限制在0.01-0.02毫克之間為宜，長(zhǎng)期過(guò)量服用維生素d是可以造成對(duì)身體的毒害的哦。