開(kāi)奶是什么呢?其實(shí)就是在媽媽生完寶寶之后寶寶第一次喝母乳，這個(gè)過(guò)程稱(chēng)之為開(kāi)奶。有些媽媽就會(huì)問(wèn)：開(kāi)奶疼嗎?每個(gè)媽媽的情況不一樣，對(duì)于一些職場(chǎng)媽媽來(lái)說(shuō)，開(kāi)奶是比較疼的。不過(guò)，接下來(lái)我們可以一起來(lái)了解如何解決這個(gè)問(wèn)題。

開(kāi)奶的步驟

1、先敷熱毛巾：敷熱毛巾是第一步，但是毛巾溫度不可以過(guò)高，小心燙傷皮膚。主要是以圈形的方式，毛巾溫度降低時(shí)重新泡入熱書(shū)，持續(xù)大約5分鐘。

2、輕柔：第二步是輕柔，可以采取平躺或者坐姿，這樣能夠使得乳汁流出，如果遇到有硬塊一定要揉散。

3、吸奶器：在揉散以后，先用吸奶器吸掉奶結(jié)里的積滯奶，這樣對(duì)于寶寶的身體有益。

開(kāi)奶注意事項(xiàng)

1、要有信心：有些媽媽會(huì)認(rèn)為自己的奶水不夠?qū)殞毘裕@是一個(gè)誤區(qū)，無(wú)論你是什么情況，身體本身使能夠分泌足夠的奶水喂飽寶寶的。

2、適當(dāng)?shù)臒岱螅喝绻谖桂B(yǎng)寶寶的時(shí)候感覺(jué)到奶水不是特別的順暢的可以采取熱敷促進(jìn)血液的循環(huán)。

3、保持愉悅心情：媽媽的情緒會(huì)影響乳汁的分泌，情緒波動(dòng)過(guò)大不利于分泌乳汁。

4、早開(kāi)奶：在寶寶出生半小時(shí)內(nèi)就開(kāi)始吮吸有利于乳汁的大量分泌。

開(kāi)奶疼怎么辦

如果開(kāi)奶疼的時(shí)候媽媽可以通過(guò)喝一些有利于分泌乳汁的食物來(lái)進(jìn)行輔助，在懷孕后期也可以進(jìn)行一定得按摩，一定要在清洗的時(shí)候把堵塞在乳頭開(kāi)口的硬顆粒清洗掉。這樣還可以使乳房皮膚逐漸堅(jiān)韌，避免產(chǎn)后乳腺管開(kāi)口堵塞，也可預(yù)防乳頭發(fā)生皸裂。

媽媽們?cè)诔醮伍_(kāi)奶的時(shí)候會(huì)疼是正常的現(xiàn)象。但是不要過(guò)于著急，媽媽們要在生完寶寶之后盡早開(kāi)奶，在月子期間也可以利用食譜來(lái)進(jìn)行輔助分泌乳汁。特別重要的是媽媽的心態(tài)，一定要保持愉快，這樣也能夠保證乳汁的正常分泌哦。