當小寶寶面色蒼白，食欲不佳，而且很容易煩躁時，媽媽不妨帶寶寶做一個微量元素檢測。當寶寶出現缺鐵性貧血時，就會出現面色蒼白的情況，幼兒及學齡兒童可有多動，注意力不集中，理解力差，上課做小動作等。那么，寶寶缺鐵性貧血吃什么呢？

1、脾虛氣弱型表現為面色發白，唇舌色淡，疲乏無力，食欲不振，大便塘軟，脈虛而軟。常用方藥有炙黃芪、黨參、當歸、炒白術、茯苓、陳皮等。

2、心血虧虛型表現為面色蒼白，倦怠無力，皮膚干燥，心謊氣短，睡眠不實，舌淡脈細。常用方藥有當歸、熟地、川芎、白芍、黨參、丹參、酸棗仁、龍眼肉等。

3、氣血兩虛型表現為上述兩型癥狀相兼。常用方藥有黃芪、黨參、白術、茯苓、當歸、熟地、川芎、雞血藤、阿膠、陳皮、炙甘草。

4、肝腎不足型多見貧血時間較長，影響患兒生長發育，其表情呆滯、智力低下，手足顫動，頭暈目眩，雙目干澀，舌淡脈弦細。常用藥物有龜板、白芍、阿膠、制首烏、熟地，當歸、懷牛膝、枸杞子，紫河車粉（吞服）。

最后我們再來了解下寶寶貧血的飲食，在日常生活中，有很多含鐵較多的食物：動物肝臟、豬心、豬肚、瘦肉、黑豆、菠菜、油菜、芹菜、杏、桃、李、葡萄干、紅棗、桔子、柚子、無花果等。其中桔子、廣柑、酸棗、獼猴桃、蕃茄、紅棗等干鮮水果中含豐富的維生素C，可促進鐵的吸收，故應經常食用。