近幾年，嬰兒撫觸受到媽媽們的一致好評，撫觸有利于嬰兒的生長發育，能增加嬰兒的免疫力，有助于嬰兒的睡眠。同時，撫觸還能促進親子關系，增加嬰兒對父母的信任感。那么嬰兒撫觸有哪些手法呢？該怎么做呢？

嬰兒面頰撫觸

步驟1、雙手拇指放在寶寶前額眉間上方，用指腹從額頭輕柔向外平推至太陽穴。

步驟2、拇指從寶寶下巴處沿著臉的輪廓往外推壓，至耳垂處停止。

好處：這些動作，可以舒緩臉部因吸吮、啼哭及長牙所造成的緊繃。

嬰兒撫觸語：小臉蛋，真可愛，媽媽摸摸更好看。

嬰兒扯摸耳垂撫觸操

步驟：類似小兒推拿法用拇指和食指輕輕按壓耳朵，從最上面按到耳垂處，反復向下輕輕拉扯，然后再不斷揉捏。

好處：每天摸摸耳朵對聽力和免疫力都有好處。

嬰兒撫觸語：小耳朵，拉一拉，媽媽說話寶寶樂。

嬰兒胸部撫觸撫觸操

步驟：雙手放在寶寶的兩側肋緣，先是右手向上滑向寶寶右肩，復原。換左手上滑到寶寶左肩，復原。重復3-4次。

好處：這個動作可以順暢呼吸循環

媽媽邊撫觸邊念：摸摸胸口，真勇敢，寶寶長大最能干!

嬰兒腹部撫觸操

步驟：放平手掌，順時針方向畫圓撫摩寶寶的腹部。注意動作要特別輕柔，不能離肚臍太近。

好處：可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功用，使胃腸等臟器的分泌功用活潑，從而增強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的爬動功用，可起到排泄作用，避免和消弭便秘

媽媽邊撫觸邊念：小肚皮，軟綿綿，寶寶笑得甜又甜。

寶寶手臂伸展撫觸

步驟1、把寶寶兩臂左右分開，掌心向上。

嬰兒撫觸邊語：伸伸小胳膊，寶寶靈巧又活潑。

步驟2：輕輕擠捏寶寶的手臂，從上臂到手腕，反復3-4次。

小兒推拿好處：可以增強手臂和手的靈活反應，增加運動協調功能；可以促進腿部的血液循環，疏通經絡。

媽媽邊撫觸邊念：媽媽搓搓小手臂，寶寶長大有力氣。

嬰兒腿部撫觸撫觸操

步驟1：用拇指、食指和中指，輕輕揉捏寶寶大腿的肌肉，從膝蓋處一直按摩到尾椎下端。

步驟2、用一只手握住寶寶的腳后跟，另一只手拇指朝外握住寶寶小腿，沿膝蓋向下捏壓、滑動至腳踝。

媽媽邊撫觸邊念：寶寶會跑又會跳，爸爸媽媽樂陶陶。

嬰兒腳掌撫觸撫觸操

步驟：一只手托住寶寶的腳后跟，另一只手四指聚攏在寶寶的腳背，用大拇指指肚輕揉腳底，從腳尖撫摸到腳跟，反復3-4次。

好處：可以讓寶寶安然入睡，而且也比較少哭鬧；促進寶寶血液循環，增強寶寶感知能力。

媽媽邊撫觸邊念：媽媽給你揉揉腳，寶寶健康身體好。

嬰兒背部撫觸撫觸操

步驟1：雙手大拇指平放在寶寶脊椎兩側，其他手指并在一起扶住寶寶身體，拇指指腹分別由中央向兩側輕輕撫摸，從肩部處移至尾椎，反復3-4次。

步驟2：五指并攏，掌根到手指成為一個整體，橫放在寶寶背部，手背稍微拱起，力度均勻地交替從寶寶脖頸撫至臂部，反復3-4次。

好處：這個推拿方法新生兒做1-2個爬行動作即可使用。這個動作可以舒緩背部肌肉，可促進局部血液循環，改善脊神經營養。

媽媽撫觸語：給你拍拍背，寶寶背部直不怕累。