食物是寶寶獲取營養的主要來源,寶寶偏食會導致營養吸收不好,進而影響寶寶的正常生長發育??善珜殞毦宛B成了偏食的習慣怎么辦呢?別著急!小編來給您支兩招!
寶寶偏食怎么辦?
1. 以身作則
還沒長大的寶寶,很多習慣都會受父母影響,因此父母一定不要在寶寶面前議論什么菜好吃、什么菜不好吃,自己愛吃什么、不愛吃什么,不要讓父母的飲食嗜好影響到寶寶。為了養成寶寶不偏食的習慣,父母應該首先調整自己的飲食習慣,不能總做自己愛吃的食物,應該讓寶寶得到的營養更全面一些。
2. 巧妙加工
有些寶寶其實并不是不愛吃這種食物,而是不好吃。何不嘗試改正烹飪方法,多在顏色搭配、調味和形狀上下功夫,對于寶寶不愛吃的菜,可以把它跟其他菜混合一起,寶寶吃著有新鮮感,有其他的菜味,也不會太過排斥。
3. 不要強迫
想想自己被逼著吃不愛吃的食物,那多難受啊!而且,還會加深他對食物的厭惡感。所以,對于寶寶的偏食,媽媽一定不能強行糾正,否則可能過猶不及。但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做,聽之任之。
4. 鼓勵進步
對寶寶克服偏食的每一點進步,爸爸、媽媽都應予以鼓勵,這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。
很多寶寶偏食有大一部分原因在于家里的零食太多了,寶寶吃零食都吃飽了,哪還有肚子好好吃飯呢!為了杜絕寶寶偏食的壞習慣,媽媽要努力養成寶寶定時、定點進食的規律,同時一定要嚴格限制零食的攝入!
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