月經(jīng)時每個成年女性一個月經(jīng)歷一次的事情，大部分的女性在月經(jīng)期間都或多或少會感覺到疼痛。有些女性朋友因為疼痛過于強烈，甚至會有暈厥的情況。那么各位女性朋友知道月經(jīng)來了的時候，一旦感覺到肚子痛應該怎么辦嗎？

月經(jīng)來了肚子痛怎么辦

當痛經(jīng)來了的時候，首先應該給自己的身體加溫，可以用熱水袋暖自己的肚子，讓肚子不受寒。用熱水加紅糖，趁熱喝下去，見效快。把生姜、香花葉在鍋中加水煮沸，然后加入雞蛋喝下去也可以減緩疼痛。如果痛的厲害要吃些止痛的藥，馬上去醫(yī)院看看。

而月經(jīng)來潮時如果僅僅只是感受到細微的疼痛，則可以借助簡單的運動解除骨盆腔的充血減緩疼痛，這時可以采用局部的熱敷或是簡單的運動、散步，防止下腹部的不適感，同時建議服用微量的止痛藥。

一些長期有中度疼痛的女孩，除了適當?shù)倪\動之外，可以在月經(jīng)來潮前，服用止痛藥減少前列腺素的分泌及不適感，對于同時有乳房不舒服或是水腫的現(xiàn)象，也會略為得到改善。

來月經(jīng)肚子痛的原因

１、月經(jīng)初潮

女孩子在月經(jīng)初潮過后，來月經(jīng)時通常都會稍微出現(xiàn)腹痛、腰酸的現(xiàn)象，或是有點犯困，這些都是正常的生理反應。

２、子宮還沒有發(fā)育好

在月經(jīng)初潮后的1~2年里，主要由于子宮還沒有發(fā)育好，或者宮頸管狹窄使經(jīng)血外流不暢，或者子宮位置異常、月經(jīng)期內子宮收縮過強等，都可能引起痛經(jīng)現(xiàn)象產(chǎn)生。

３、精神緊張

不少女生在月經(jīng)快要來臨時，都會感覺到精神緊張，十分害怕肚子痛，結果反而導致痛經(jīng)。此類人要消除對月經(jīng)的恐懼心理，放松情緒，才能緩解痛經(jīng)。

其實月經(jīng)只是女生的一種常見的生理癥狀，而疼痛也是月經(jīng)的一個主要特征。如果在月經(jīng)來臨時出現(xiàn)了劇烈的疼痛，可以適當?shù)胤靡恍┧幬飦磉M行止痛，如果長期疼痛的話，則應該考慮前往醫(yī)院就醫(yī)，不應該想著忍忍就過去了。