捏脊也是小兒推拿中的一種療法，用雙手拇指指腹和食指中節靠拇指的側面在寶寶背部皮膚表面循序捏拿捻動。這種捏脊手法簡單，爸媽只要在家中就可以幫寶寶”活動筋骨“了。那么，小兒捏脊有什么好處呢？

小兒捏脊的好處

捏脊有助于促進寶寶氣血運行，對一些腸胃疾病如積滯厭食等還有肺系疾病均有裨益；捏脊還能起到安神作用，改善寶寶夜啼和睡眠不穩；此外，捏脊對小兒遺尿和多汗癥也有一定療效。

1、胃腸疾病：積滯、厭食；消化不良等脾胃疾病都可用捏脊療法來治療。

2、肺系疾病：捏脊通過刺激督脈和膀胱經，能調和陰陽，健脾理肺，從而達到提高免疫力、減少呼吸系統感染的作用。

3、夜啼、睡眠不安：捏脊療法能調理脾胃，幫助寶寶安然入睡了。

4、遺尿、多汗：通過捏脊來刺激人體脊柱兩側的植物神經干和神經節，可以起到防遺尿、止汗的作用。

小兒捏脊的注意事項

1、時段

捏脊最好在寶寶早上起床后或晚上臨睡前進行，療效較好，寶寶的配合度也較高。捏脊前要先脫去寶寶的衣服，露出整個背部，讓寶寶保持平趴的姿勢，力求背部平、正、肌肉放松。

2、溫度

捏脊時室內溫度要適中，捏脊者的指甲要修整光滑，以免劃傷寶寶的細嫩皮膚。捏脊者的手部要先暖一暖，不要用冰涼的手給寶寶進行捏脊，以免寶寶受到刺激無法平趴，或者讓寶寶受凍生病。捏脊的手法宜輕柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。

3、時間

每次捏脊的時間不宜太長，以3—5分鐘為宜，以免寶寶身體裸露時間過長，導致著涼感冒。捏脊時間過長的話療效也沒有那么好。

4、手法

（1）開始做時手法宜輕巧，以后逐漸加重，使小兒慢慢適應。

（2）要捏捻，不可擰轉。

（3）捻動推進時，要直線向前，不可歪斜。

5、年齡

捏脊療法適于半歲以上到7歲左右的寶寶。年齡過小的寶寶皮膚嬌嫩，掌握不好力度容易造成皮膚破損；年齡過大則因為背肌較厚，不易提起，穴位點按不到位而影響療效。

6、禁忌

寶寶背部皮膚有破損，患有癤腫、皮膚病。