剖腹產后吃什么下奶快

剖腹產后吃什么下奶快？很多新媽媽都會有一個錯誤的認識，認為剖腹產后因為失血過多，在坐月子期間進行各種大補。其實在剖腹產后要選擇清單的食物，如果過于盲目進行大補會適得其反，導致媽媽們奶水和脂肪會迅速增多。那么剖腹產后吃什么下奶快呢？

剖腹產后可以多吃下面這些食物會下奶快

1、茭白

茭白不僅僅是好吃，營養豐富，而且含有碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C及多種礦物質。祖國醫學認為茭白性味甘冷，有解熱毒、防煩渴、利二便和催乳功效。現在多用茭白、豬蹄、同煮食用，有較好的催乳作用。

2、花生

花生可用于脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血癥及肺燥咳嗽、干咳久咳、產后催乳等病癥。

3、萵筍

萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。

4、豆腐

豆腐有益氣和中，生津潤燥，清熱解毒之功效。也是一種催乳食物。以豆腐、紅糖、酒釀加水煮服，可以生乳。

5、絲瓜

絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎癥，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳和開胃化痰的功效。

媽媽網百科考慮到食材購買的容易程度為剖腹產孕婦們推薦了五中實惠卻效果好的食物，希望新媽媽們在堅持食用一段時間之后，都能擺脫奶水分泌不足的問題，早日為寶寶實現母乳喂養！

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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