很多人都是不愛喝水的，因為覺得喝水老是會上廁所。一歲寶寶不愛喝水，也許是吃奶吃多了，覺得水沒有味道就不愛喝。我們體內最多的就是水分，所以我們無時無刻都要補水。那么一歲寶寶不愛喝水怎么辦呢？

開始喂水時可以熬一點果水，果水可以不必添加任何東西，維持原味，而菜水則可以略加一點糖，也可不加，如：胡蘿卜、白菜等。在水中加入一些口感好的補鈣沖劑；還可以在每頓飯中都為寶寶制作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養素；如果寶寶拒絕喝水，一定不要過分強迫他，引起他對水的反感，以后就更難喂了?？梢愿鼡Q一種形式，如：扮演不同角色的游戲。最好多鼓勵，多表揚，還要夸自已的寶寶比別的寶寶喝水多。

孩子喝水要科學 

小兒處于生長發育階段，代謝旺盛，對水的需求量大，因此家長應該注意科學地給他們補充水分。給孩子喝水，頗有講究，家長應該注意以下幾點：

最好的飲料是白開水。不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料里面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去后不象白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嘗嘗飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

飯前不要給孩子喂水。飯前喝水可使胃液稀釋，不利于食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食欲。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子嗎少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助于消化。

睡前不要給孩子喂水。年齡較小的孩子在夜間深睡后，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起床幾次小便，也影響睡眠。

不要給孩子喝冰水。孩子天性好動，活動以后又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認為這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胄擴張，有礙健康。

一歲寶寶不愛喝水，媽媽肯定是會擔心的，其實不用擔心。盡量引導寶寶喝水，給寶寶補充足夠的水分就可以了。