哺乳期可以喝菊花茶嗎
因為哺乳期女性們的身體都處于需要恢復(fù)的狀態(tài)，畢竟剛經(jīng)歷了分娩，而且整個人都不太精神，需要靜養(yǎng)而且要補充營養(yǎng)等，這樣才能避免落下病根，那么哺乳期可以喝菊花茶嗎？
菊花在中醫(yī)上性味屬于寒性，而女性的身體大多也偏寒，尤其是生育后更加虛弱，此時不宜補充涼性的食物，所以菊花茶不適應(yīng)陽虛的女性，即使要喝也只能保證最低限度的飲用，體質(zhì)差的女性喝多了可能會影響哺乳期的母乳質(zhì)量，決定使用前要咨詢醫(yī)生才可。
而哺乳期適合喝一些有滋補作用的飲品，比如枸杞泡茶、紅糖姜茶類，都對女性身體的恢復(fù)有不錯的效果。當然泡茶時濃度都要低，保持清淡即可。平時吃飯也要多往營養(yǎng)路線走，比如黑豆類食物，魚湯類，豬蹄等都有恢復(fù)元氣的作用，而且對產(chǎn)婦還有生奶的作用，能提高乳汁質(zhì)量。
菊花茶更適合在身體恢復(fù)一些后再喝，有不錯的清火降火作用，而且多喝菊花茶對眼睛的好處是不言而喻的，能緩解長期用眼帶來的視覺疲勞等，清肝明目就是它的功效，建議哺乳期的媽媽們需要更注意各種食物的使用，以免吃后有不良反應(yīng)。
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