月經(jīng)期間可以吃桔子嗎
都知道水果對女性的身體有很多好處，而且水果里面含有很多維生素。處于月經(jīng)期間的女性，也想吃水果，尤其是桔子，桔子不僅酸甜可口，維生素含量也是很高的。但是女性月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)痛經(jīng)，那么就一起了解一下月經(jīng)期間可以吃桔子嗎？
月經(jīng)期間能吃桔子，最好是溫?zé)徇^后吃，這樣不會受涼。月經(jīng)期間如果受寒以后，就會使卵巢發(fā)生異常，從而引起月經(jīng)量變少，所以說月經(jīng)期間吃桔子，最好是熱桔子。桔子里含有的衛(wèi)生素C有美容的作用，還能緩解疲勞。如果把桔子的剝皮去掉，還能增加血管的韌性，是比較好的水果。
在月經(jīng)期間女性桔子要吃溫?zé)岬模€要注意吃一些補(bǔ)血的食物。比如是紅棗或是姜糖水等，可以補(bǔ)充身體所消耗的能量。女性在月經(jīng)期吃得食物應(yīng)都是以溫?zé)釣橹鳎荒艹陨涞氖澄铮悦庥绊懺陆?jīng)量。雖然桔子是可以吃熱的，但也要少吃，吃的太多容易引起黃斑等現(xiàn)象。
月經(jīng)期間要注意保暖，尤其是從肚子往下，千萬不要吹風(fēng)也不要沾涼水。只有肚子保暖好了，月經(jīng)期間就不會受寒，肚子也不會疼，對身體也沒有害處。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？