媽媽在產后恢復自己的身體是非常重要的，產后哺乳也是媽媽的一大重責。不過有些媽媽就會出現奶水不足的情況。那么，寶寶四個月了奶水不足怎么辦?不要著急，我們一起來看看接下來的文章，一起來了解一些知識吧。這樣能夠幫助你更好的解決問題哦。

奶水不足的原因

1、喂養的不適當：媽媽在小孩子出生以后沒有及早的哺乳，寶寶使用奶瓶導致不愿意吮吸母乳，導致媽媽乳汁分泌不足。

2、哺乳姿勢的不正確：姿勢的不正確可能導致寶寶吸吮不到乳汁，所以也就不能刺激泌乳反射。

3、媽媽的營養不夠：媽媽可能在產后做過于繁重的體力活，休息不夠影響乳汁的分泌。

4、媽媽缺乏信心：生理上的問題實惠影響乳汁的分泌，也會影響乳汁大的質量的，這需要家人給予媽媽支持。

奶水不足怎么辦

1、如果是剛剛出生的寶寶，可以加強寶寶的吮吸，這樣能夠以刺激媽媽的乳房，使得媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。

2、保持良好的情緒，這是媽媽在哺乳期間應該要做到的。如果出現情緒低迷的狀況，媽媽的乳汁是會被制約分泌的。

3、補充營養是十分重要的，寶寶大的營養都是在媽媽的乳汁中去獲取的，所以媽媽一定要做好營養上的保障 。

4、如果寶寶已經到了4個月，可以適當吃一些副食，這樣所需要的媽媽的奶水也就不會那么多。

媽媽的乳汁中含有許多能夠使得寶寶抵抗病毒的物質，所以產后媽媽的奶水還是很重要的。如果出現奶水不足大的情況，一定要了解好其中的原因，根據原因對癥下藥，這樣才能夠更快的恢復奶水的供給，同時還要注意不要吃到回奶的食物哦。