地震是一種自然災(zāi)害，雖然不常發(fā)生，但是地震帶來的破壞力是非常大的，而且會(huì)導(dǎo)致大量的人員傷亡。所以，對(duì)于我們每一個(gè)人來說，都需要了解關(guān)于地震自救的相關(guān)知識(shí)。那么，遇到地震如何自救呢？接下來，請(qǐng)大家看詳細(xì)的介紹。

1、室內(nèi)應(yīng)急避震措施

發(fā)生地震時(shí)，如在室內(nèi)，應(yīng)牢記7字口訣：判斷、躲避和疏散。一判斷：判斷是近震還是遠(yuǎn)震。如果是遠(yuǎn)震，看著晃動(dòng)幾秒鐘，再去打聽這次地震發(fā)生在哪里、有多大。如果是近震，首先感到上下劇烈顛動(dòng)，就要立刻采取行動(dòng)，絕對(duì)不能遲疑。二躲避：迅速躲在堅(jiān)固的床沿旁邊，衛(wèi)生間、廚房、儲(chǔ)藏間、內(nèi)承重墻的墻角、墻根。躲避時(shí)，身體盡量全區(qū)縮小、臥倒或蹲下，隨手用物件護(hù)住頭部、捂住口鼻，另一手抓住一格固定物(墻角或桌角)。

2、室外應(yīng)急避震措施

在室外活動(dòng)的人們，要迅速環(huán)顧四周，根據(jù)所處的位置，快速轉(zhuǎn)移到安全地帶，要遠(yuǎn)離建筑物，特別不要進(jìn)入建筑物取物或救人。行使中的司機(jī)，要采取緊急制動(dòng)措施，緩慢的逐漸剎車，停靠在路邊或?qū)掗煹兀嚿系某丝鸵プ≤囍械淖危蚓偷囟紫拢プ∑渌喂痰奈锛Ｔ谶^街橋或立交橋下的行人，要迅速遠(yuǎn)離橋下，跑到開闊的地方，或根據(jù)實(shí)際情況，選擇近處有利地點(diǎn)躲避。在山區(qū)的人們，要遠(yuǎn)離陡崖，密切注意山崩、滑坡、泥石流。當(dāng)出現(xiàn)這些跡象時(shí)，千萬不能在其前面往山下跑，應(yīng)立即橫向撤離。

3、震后自救

地震時(shí)如不幸被埋壓在廢墟下，要盡量保持冷靜，并設(shè)法自救。地震后，往往還有多次余震發(fā)生，處境可能繼續(xù)惡化，為了免遭新的傷害，要盡量改善自己所處環(huán)境。在廢墟下，首先要保護(hù)呼吸暢通，挪開頭部、胸部的雜物，聞到煤氣、毒氣時(shí)，用濕衣服等物捂住口、鼻。避開身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物和其它容易引起掉落的物體。擴(kuò)大和穩(wěn)定生存空間，用磚塊、術(shù)棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾鸢l(fā)生后，環(huán)境進(jìn)一步惡化。地震后要設(shè)法脫離險(xiǎn)境，若無法脫險(xiǎn)，一定要保存體力，盡量尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。

關(guān)于地震自救的相關(guān)知識(shí)就介紹到這里了。上面分別為大家介紹了室內(nèi)應(yīng)急避震措施、室外應(yīng)急避震措施以及震后自救的相關(guān)措施，相信大家看了上面的介紹之后，已經(jīng)懂得在遇到地震后該怎么進(jìn)行自救了。希望大家能多了解地震自救這方面的知識(shí)。