如何緊致陰道
女性在生產后會有陰道松弛的情況出現，這種情況會影響到女性性生活的，很多的女性為了提高生活的質量，需要想方設法的來收縮陰道，但是都沒有好的效果出現。那么如何緊致陰道？
1、女性在日常生活中可以堅持做提肛運動，這樣可以起到收縮陰道的作用，可以避免多次生產后導致的陰道松弛。還可以適當的做瑜伽，瑜伽不僅可以讓女性的身體變得柔韌，同時也可以起到緊致陰道的作用。
2、在平時女性也可以平躺在床上，然后讓腿呈彎曲的狀態，兩個膝蓋分開，腳底對在一起。用手從膝蓋到大腿根處慢慢的按摩，然后再由下向上按摩，一邊按摩一邊吸氣，當手返回到膝蓋的時候慢慢的呼氣，反復做這樣的動作，也可以起到緊致陰道的作用，女性在按摩的時候一定要徹底的放松。
3、如果這些方法不能改善女性的癥狀，那女性可以采用藥物的方法治療，這種方法能夠有效的緩解女性的陰道松弛癥狀。而且這種情況非常的簡單。女性如果想要改善這種情況，需要采取正確有效的方法，防止一些不利于女性健康的情況出現。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？