產(chǎn)后胸下垂還能恢復(fù)嗎
生育寶寶雖然很令寶媽感到開心和驕傲，但同時(shí)也會(huì)有很多煩惱。除了日常照料寶寶的辛苦外，還要面對自己日益走樣的身材。小肚子突出、體重猛增，連原本挺立的乳房也變得萎縮下垂，十分難看。那么，產(chǎn)后胸下垂還能恢復(fù)嗎？
方法得當(dāng)可幫助恢復(fù)乳房。寶媽產(chǎn)后乳房下垂，主要是因?yàn)槟趟某溆瘯?huì)使乳房脹大很多，受到重力影響就會(huì)下垂，而哺乳期結(jié)束后，奶水消失，乳房就會(huì)萎縮，還會(huì)保持下垂的狀態(tài)。要防止下垂，在孕期就要做好準(zhǔn)備。在乳房慢慢脹大時(shí)，要適時(shí)穿上合適并且托力較好的胸罩，特別是在哺乳期，不能怕麻煩而不穿內(nèi)衣。
寶媽在哺乳期時(shí)，喂奶也要正確，不能只用一邊的乳房，兩邊的乳房要交替喂奶，這樣可避免乳房左右不對稱。平時(shí)，也可使用一些溫和無刺激的精油來按摩乳房，既可防止乳腺堵塞，又可使乳房變得挺立。哺乳期結(jié)束后，要積極地做胸部鍛煉，比如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和豐胸瑜伽等。
飲食上也要多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，比如木瓜、豬蹄和雞爪等，這些都具有很好的豐胸效果。如果經(jīng)濟(jì)條件好，還可去專業(yè)的產(chǎn)后恢復(fù)機(jī)構(gòu)恢復(fù)乳房。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個(gè)原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應(yīng)女性的身體健康狀況，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會(huì)讓體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個(gè)寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會(huì)給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個(gè)寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時(shí)，家長除了擔(dān)心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？