懷孕晚期可以吃木耳嗎
懷孕晚期是一個相對于比較穩(wěn)定的階段，胎兒這個時候也需要大量的營養(yǎng)才能良好的發(fā)育。而且這個時候也是一個關(guān)鍵期準備入盤，這時候一定要避免一些有危害的食物，那么孕婦可以吃黑木耳嗎？
1.孕晚期婦女可以吃黑木耳但要注意用量，不適合多吃。
2.黑木耳含有許多豐富的營養(yǎng)如粗纖維、維生素B、黑木耳多糖等，黑木耳中的含鐵量相當高，能夠提高孕婦的免疫力，主要對孕婦有補血的功效。對患有尿道結(jié)石的孕婦來說，適當吃一些黑木耳可以稀釋血液，降低血液黏稠度，對溶解結(jié)實并排出體外有一定的作用。
孕婦不宜多吃黑木耳的原因：
1.早期胚胎的生長還不穩(wěn)固黑木耳活血的功效有一定的影響，孕早期婦女大量食用黑木耳可能會引起拉肚子進而引發(fā)流產(chǎn)的危險。
2.黑木耳有防止血小板聚集的作用，活血功效相對較強，孕婦食用過量的黑木耳，如果發(fā)生出血現(xiàn)象很難止住，容易發(fā)生危險。不過也并非絕對，每個人體質(zhì)不一樣。掌握好食用的量，對身體健康還是能起到好處，孕晚期的孕婦在平時飲食中，也不要連續(xù)食用，不僅有利于營養(yǎng)的吸收又可以避免對身體健康造成危害。
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