嬰兒強化鐵米粉有哪些
嬰兒生長發育的速度非常快，所以需要保證各種營養成分的攝入才行。特別是嬰兒生長過程中需要積極保證鐵元素的積極攝入，這樣才可以保證造血的進行，才可以避免嬰兒貧血。其實嬰兒攝入鐵的方式有很多種，添加嬰兒強化鐵米粉就是一種補充鐵劑的方式。那么嬰兒強化鐵米粉有哪些呢？
1、強化鐵米粉有哪些
強化鐵米粉就是在米粉里邊加了鐵，寶寶比較容易吸收，因為開始添加輔食是要添加谷類食物的，輔食添加初期又是寶寶比較容易缺鐵的階段，所以很多米粉里都強化了鈣鐵鋅等營養元素，對預防寶寶缺鐵有一定的作用。挑選強化鐵米粉最好不含糖，適合給寶寶吃的，市場上出售的強化鐵米粉有很多種，作為媽媽可以選擇信譽度高值得信賴的品牌。
2、自制米粉應注意選材
對市售米粉過敏或不愿意選擇市售米粉的，那就只能自制米粉了。原材上盡量選用營養價值較高的谷類如糙米、小米或黑米等。由于大米在拋光的過程中損失了很多礦物質、維生素和膳食纖維，而糙米是沒有經過拋光的稻米，營養價值比大米高，同時對血糖影響較小。小米的營養價值也遠高于大米，含有大米中沒有的胡蘿卜素。黑米營養價值也較高，且含有獨特的花青素等植物化學物成分。
等寶寶對每種谷類都接受以后，可以將幾種谷類混合制成米粉，甚至加入核桃、黑芝麻等，當然前提是這些食物都已添加過確認寶寶不會過敏。注意為了讓寶寶獲得豐富的鐵，需要及時添加富含鐵的食物，如瘦肉泥等。
嬰兒強化鐵米粉市面上出售的有很多種，可以說是琳瑯滿目，應有盡有。但是也有的人希望自制米粉，那么你可以遵照本文所講的這些制作米粉的方式來給寶寶自制含鐵元素的米粉哦。
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