如何做懷孕前準備工作

看著身邊那么多可愛的寶寶，你心動了嗎？是不是也很想有自己有個寶寶呢？在想有一個寶寶的時候，就要開始做孕前準備工作了，比如啊，畫一張有孩子的藍圖，那除此之外，我們還要做什么準備工作呢？

養成健康生活方式 　　

從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛煉方案，并保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養，這不僅是為將來的胎兒準備的，它使你能更輕松地應對孕后及產后出現的各種變化。每天中速步行30分鐘，是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好，還不算健康，健康還要有健康的心理，讓自己輕松快樂每一天。此外，還要注意：飲酒、抽煙、亂吃藥或過量服用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康，為了百年大計，還是戒了吧。

選定一家孕期保健和分娩醫院　　

你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的醫療服務水平為自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規專科醫院，還要注意了解比較醫院婦產科的醫療和服務水平，是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。前輩的經驗當然很寶貴，可是“百聞不如一見”。

就這兩種方式其實還是遠遠不夠的。女方可以多吃葉酸，開始停止服用避孕藥，兩個人都可以在去醫院的時候一起做一次健康檢查。兩個人還是要在各方面好好準備，祝您們好孕。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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