臉是一個(gè)人外貌特征最顯著的標(biāo)志，而面部的美丑關(guān)系到一個(gè)人的第一印象，從此，化妝開始， 瘦臉也開始了，化妝的技術(shù)是越來越好，瘦臉也成了很多人追捧的一件事。那讓我們一起來練習(xí)幾組瘦臉的方法。

1、手指推拉頸部和下巴

兩手屈肘，掌心相合，五指并攏，指尖頂住下巴，輕輕地用雙手抬起下巴，延伸年底脖子，全面擴(kuò)展休息10秒鐘，然后放松。

2、刺激淋巴流向

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按，能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩

3、整個(gè)面部按摩

雙手食指勾起，如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn)，利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方，再來是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。

4、提拉臉頰

利用中指和無名指指腹，從太陽線往發(fā)際線提拉，重復(fù)5次。

5、掐捏臉頰肉肉

兩手四指并攏，兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰，然后兩拇指向上推按，每邊重復(fù)5次。

6、刺激顴骨

雙手輕輕握拳，拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開，然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。

7、拇指推按腮骨

四指并攏，拇指張開。拇指放在腮骨處，其余四指放在太陽穴處。四指成為支點(diǎn)，拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。

8、指尖按摩額頭

五指張開，手指微微彎曲，兩手分別放在眉骨上，然后利用指尖向發(fā)際處輕輕按摩。重復(fù)5次。

9、咽喉處繞圓圈

食指、中指和無名指并攏，在咽喉側(cè)鎖骨上方用手指肚輕輕地做圓周運(yùn)動(dòng)，直到下巴正下方，左右各做5次。

瘦臉的時(shí)候，建議按摩時(shí)用一點(diǎn)瘦臉?biāo)蛘呤前茨τ停玫靥岣呤种傅臐櫥龋玫剡_(dá)到按摩效果，但是不要用力過猛。不然比較容易產(chǎn)生瘀傷。