什么方法催奶最快
在寶寶出世后，不少媽媽都會選擇母乳喂養，但有時候奶水會出現不足的情況，在這個時候，家中老人就會燉很多傳統的豬蹄、雞湯、鮮魚湯給產婦喝，但往往效果不那么明顯。因為這些湯中的脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利乳汁分泌，還會讓媽媽們發胖，那么產后什么方法催奶最快呢？
適當按摩乳房
當奶水不足時，可以選擇不時按摩自己的乳房達到催奶的效果。通過按摩，乳房的毛細血管擴大，血流速度增快，血液循環得到增強，乳汁的排泄也更加通暢。
及時哺乳
喂奶的時候要盡量讓兩邊的胸部都被寶寶吸到，這樣刺激胸部乳汁的分泌，讓兩邊乳房同時處在平衡的狀態下。而且，要注意每次都盡量把奶水喂完，即便沒有喂完也可以用吸奶器吸出部分，因為這有利于乳汁的再次生產。但如果奶水很少的話，就恰當添加寶寶吸吮的次數，由于寶寶吸吮時分的力氣較大，剛好能夠使用寶寶的嘴巴來按摩胸部，然后影響母乳的排泄。適當進補
在催奶時，可以選擇一些藥膳進行幫助，比如紅豆湯、枸杞黑芝麻糊等，就是將藥物與食材相結合。從中醫的角度來說一定要先調理好脾胃功能方能補足氣血，建議選擇藥食同源的催乳產品比如哺湶催奶湯，哺湶是提取的十多種名貴中草藥的精華和食物配制而成，既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃，補充氣血，安全無副作用，一般一周內就有明顯的效果。
在產后坐月子期間，媽媽最好每天都喝一些牛奶，多吃點新鮮的蔬菜水果和富有蛋白質和維生素的有湯食物，禁止食用濃茶、酒類等刺激性食品。同時，生活要有規律，保持平緩愉悅的心情，避免過度疲勞，這些都有助于媽媽的產奶。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？