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10個(gè)月寶寶食譜粥

10個(gè)月寶寶食譜粥

對(duì)于10個(gè)月大的寶寶而言,已經(jīng)可以吃不少輔食了,所以,家長(zhǎng)朋友最好能多了解一些輔食的做法,這樣才能讓寶寶愛上吃輔食,同時(shí)也能獲得更為全面的營(yíng)養(yǎng)。輔食的種類有很多,尤其是粥類更為多見。那么,10個(gè)月寶寶食譜粥的做法有哪些呢?

1、胡蘿卜玉米渣粥

材料:玉米渣、胡蘿卜各適量。

做法:先將玉米渣放鍋里煮爛;然后將胡蘿卜切碎,放入鍋中同煮,煮熟解開食用。

2、八寶粥

材料:適量糯米、紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃。

做法:將所有材料洗凈,一起電飯煲內(nèi)熬;待熬煮成粥時(shí)放入冰糖即可。

3、二米粥

材料:30克小米、30克白米、適量白糖。

做法:先將白米淘洗干凈,用水浸泡1小時(shí)后放入鍋內(nèi);然后將小米洗凈后倒入鍋內(nèi)和白米混合,加適量清水,用小火煮成極爛的糊狀;再加適量的白糖即可。在給寶寶喂食時(shí)也可以在粥內(nèi)混入菜泥、魚泥或蛋黃泥等。

4、魚肉松粥

材料:大米、魚肉松、菠菜各適量。

做法:先將大米淘洗干凈,用開水浸泡1小時(shí)后,連水一起放入鍋內(nèi),用旺火煮開,改微火熬至粘稠;將菠菜洗凈,用開水燙下,切成碎末,放入粥內(nèi);再加入魚肉松、精鹽,調(diào)好味,用微火熬幾分鐘即可。

5、棗泥花生粥

材料:20粒花生米、5顆紅棗、30克大米、適量白糖。

做法:先將花生米洗凈、去皮,放入鍋中加清水煮至六成熟,再加入紅棗繼續(xù)煮爛;然后將煮熟的紅棗去皮、核后和花生米一同碾成泥備用;將米淘洗干凈放入鍋中,加清水適量煮成稀粥;待粥熟后,混入紅棗花生泥,并加適量白糖,攪拌均勻即可。

10個(gè)月寶寶食譜粥的做法有哪些呢?上面為大家介紹了五款常見的輔食粥,分別是胡蘿卜玉米渣粥、八寶粥、二米粥、魚肉松粥以及棗泥花生粥。這五款輔食粥制作起來(lái)都挺簡(jiǎn)單的,想要給寶寶換口味的家長(zhǎng)朋友,不妨嘗試著制作一下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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