愛(ài)美是人的天性，作為女性，誰(shuí)不希望自己有一張光滑的臉蛋兒，可是現(xiàn)實(shí)往往是事與愿違，臉上經(jīng)常長(zhǎng)痘痘真是讓很多女性感到扎心！最令人沮喪的是痘痘好了又會(huì)復(fù)發(fā)，臉上反復(fù)的長(zhǎng)痘痘，使女性朋友的顏值大大下降。那么臉上反復(fù)長(zhǎng)痘怎樣調(diào)理呢？

1、注意補(bǔ)水控油

大部分女性臉上反復(fù)長(zhǎng)痘，都和面部的皮膚太過(guò)油膩有關(guān)。由于肌膚的油脂分泌旺盛，毛孔很容易被堵塞，如果不注重補(bǔ)水油脂會(huì)分泌的更加旺盛，整張臉會(huì)變成一個(gè)大油田，這種情況下痘痘就容易反復(fù)復(fù)發(fā)。所以在平時(shí)的生活中，臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的女性朋友要注意做好補(bǔ)水控油。

2、調(diào)整好內(nèi)分泌

內(nèi)分泌和一個(gè)人的生活習(xí)慣密切相關(guān)，有的女性喜歡熬夜吃宵夜，飲食口味濃重，各種不良的生活習(xí)慣是導(dǎo)致女性朋友內(nèi)分泌紊亂的重要原因，而內(nèi)分泌紊亂又是促使肌膚長(zhǎng)痘的一大因素，這也是為什么一些女性在經(jīng)期前后容易長(zhǎng)出痘痘的原因。所以想要讓青春痘有所好轉(zhuǎn)，一定要注意調(diào)整好內(nèi)分泌，要改善不良的生活習(xí)慣。

3、運(yùn)動(dòng)排汗

臉上反復(fù)長(zhǎng)痘的女性朋友，不妨安排自己做一些科學(xué)的運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)讓自己身體出出汗，排汗的同時(shí)也帶出了身體的毒素，這對(duì)于皮膚的健康非常有好處。平時(shí)可以跑跑步，打打球，運(yùn)動(dòng)之后要注意補(bǔ)水，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)不僅皮膚變好了，排便也更加通暢了。