有不少女性朋友會發現，自從頭發染發之后，就很容易變得干枯毛躁，本來美美的頭發，就是因為這些干枯毛躁減分了。應該怎樣治療頭發的干枯毛躁呢？那就跟著下文一些治療頭發干枯毛躁的方法，去對癥下藥吧。

要想知道怎樣護理頭發，先要了解頭發干枯毛躁的原因：

頭發干枯是指頭發失去水分和油脂的滋潤，而導致頭發干枯易折斷。導致頭發干枯的原因很多：首先，頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養導致頭發干枯；營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質缺乏等；遺傳因素；大氣污染的侵害；日曬，陽光中紫外線的傷害；化學物的傷害，如染發、燙發、熱吹風等；長期睡眠不足和疲勞過度；吸煙過多；某些疾病的傷害，如貧血、低鉀。

日常護理的注意事項：

注意合理的飲食營養。常食富含蛋白質和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發，減少大氣污染對頭發的損害，不用堿性過強的洗發精，洗后使用合適的護發劑。

不過勤地燙發，一年最多2次，當發質狀況較差時，不能燙發、染發。盡量不用電熱吹風吹頭發，若使用，吹風溫度要盡量低，吹的時間盡量短。

每2個月修剪1次開叉的發梢，每天用梳子將頭發梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對頭發的傷害。保持充足的睡眠，堅持參加體育鍛煉。

以上一些通過食物治療頭發毛躁的方法，你們接受到了嗎？其實頭發干枯毛躁，平時就最好多做一些護理措施了，畢竟頭發就是一張臉呀。如果還不懂如何保養，那就到專業的發廊進行一次專業的焗油護理，順便咨詢發型師該如何有效治療頭發的干枯毛躁啦。