孕5月能不能吃鯉魚(yú)
孕婦朋友在懷孕期間需要多注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的，特別是蛋白質(zhì)，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育很重要。而蛋白質(zhì)的來(lái)源是比較豐富的，比如魚(yú)肉中就含有較多的蛋白質(zhì)，那么，孕5月能不能吃鯉魚(yú)？
孕5月能吃鯉魚(yú)的。其實(shí)，孕婦吃鯉魚(yú)有很多好處，比如可以減輕水腫，因?yàn)轷庺~(yú)具有利尿消腫的作用，如果孕婦朋友出現(xiàn)了水腫的癥狀，吃鯉魚(yú)就可緩解水腫癥狀。另外，吃鯉魚(yú)有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，因?yàn)轷庺~(yú)的營(yíng)養(yǎng)比較豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)、維生素等，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育有好處。
鯉魚(yú)雖然營(yíng)養(yǎng)比較好，但是孕婦朋友并不能多吃鯉魚(yú)，否則吃的鯉魚(yú)太多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。在選購(gòu)鯉魚(yú)的時(shí)候，要選擇新鮮的鯉魚(yú)，如果存放過(guò)久，不宜食用。至于鯉魚(yú)的烹飪方法，一般宜清蒸或者燉湯喝，但是要避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮。
并不是每一個(gè)人都適合吃鯉魚(yú)的，比如患有皮膚濕疹、蕁麻疹、支氣管哮喘、淋巴結(jié)核以及惡性腫瘤的人群，不建議吃鯉魚(yú)，否則病情就會(huì)加重。另外，在烹制鯉魚(yú)的過(guò)程中，不要放入赤小豆、綠豆、狗肉、豬肝、芋頭等食物，因?yàn)檫@些都是和鯉魚(yú)相克的食物。
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