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枸杞子泡水喝有什么害處

枸杞子泡水喝有什么害處

日常生活中很多人喜歡用枸杞子泡水喝,但其實對于媽媽來說,枸杞子泡水喝并不見得健康。更多的人是關注枸杞子泡水喝的好處,很少有人去關心枸杞子泡水喝的害處。那么孕期適合用枸杞子泡水喝嗎?各位孕媽媽趕緊跟小編來聽聽課吧!

枸杞枸杞能夠補腎益精,養肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳。它能治肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等癥狀。研究發現,普通人每日枸杞子30克泡開水另外加大栆3個,方便且效果極佳。

然而,枸杞雖然養生,但孕媽媽卻并不適合用枸杞子泡水喝。因為枸杞子性溫,屬于大補之物,如果服用枸杞過多,容易導致宮內生熱,動了胎氣,并且,孕媽媽自身也容易滋補過度。

枸杞子更多的是作為藥用,而用枸杞子泡水或煲湯時,其中的藥效并不能完全發揮出來。由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼,對枸杞中營養成分的吸收會更加充分,當然,應該少量食用。

所以在孕期,孕媽媽與其通過枸杞子泡水喝這樣的方法進補,不如多吃其他營養豐富的水果、蔬菜、肉類,并注意及時補充水分,一天當中有多個時段是適合補充水分的,千萬不要錯過哦。喝水應該多喝白開水,而不是泡水喝,這一點各位孕媽媽一定要記住。泡水喝容易對身體產生很多有害物質,這一些物質對胎寶寶的發育也是非常不利的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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