有什么辦法可以瘦腳
現代的女性朋友們都比較希望自己的身材往瘦一點的方面發展，如果腿太粗的話的確會對穿短褲有一定的不美觀。所以就有很多女性朋友想找各種方法去瘦腳，那么，有什么辦法可以瘦腳？
1.摩擦雙腳：使雙腳合攏，兩小腿間相互摩擦，在一定的時間內可以讓小腿里面的脂肪燃燒，從而達到減少脂肪含量的效果。如果感到累，也可以躺在床上，取仰臥位進行，可以將雙腿抬高，然后用力相互摩擦，并且用兩只手同時對局部進行摩擦會帶來更好的效果。每天大概堅持兩分鐘左右，每次摩擦20到40次，不僅可以瘦腳，還有助于睡眠。
在冬季時，使雙腳掌合攏進行相互摩擦，可以使得腳底部的血液循環通暢，減少脂肪在局部的堆積。并且對于腳怕冷的女性來說更是很有益處。
2.雙腳晃動：當人體的血液循環不好時，會使得內分泌系統無法發揮正常的功效，使得體內毒素的沉積，當新陳代謝率低下時，脂肪就會逐漸堆積。所以雙腳晃動可以促進血液的循環，當新陳代謝率高之后就能使肥胖減輕。
可以仰臥躺下，首先抬起雙腳像踩自行車似的，使雙腳交替旋轉進行。每天持續兩分鐘到十分鐘，可以使得全身體內血液的循環通暢，當感覺到勞累之后還能促進熟睡。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經血塊特別大，與這兩個原因有關！
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經出現異常時，值得重視！那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內的毒素無法及時排出去，很容易產生各種各樣的問題。
-
3
產后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發現寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？