腸胃不好能不能吃黃瓜
現(xiàn)在的很多人都患有腸胃疾病，最主要的就是和現(xiàn)在的飲食有很大的關(guān)系，現(xiàn)在的食品和以前的食品是大不相同的，在很久以前人們吃的全部都是沒有農(nóng)藥，沒有化肥的綠色食品，而現(xiàn)在的食品就完全不一樣了，基本上都是農(nóng)藥和化肥堆出來的，那么腸胃不好，能不能吃黃瓜呢？
腸胃不好的人最好不要吃黃瓜，因為黃瓜它是屬于良性的食物，本身就會對脾胃產(chǎn)生一定的影響，其次黃瓜里面含有非常豐富的粗纖維，這些它可以刺激胃分泌更加多的胃酸，這會對腸胃造成另一種負(fù)擔(dān)，所以腸胃不好，最好不要吃黃瓜。
腸胃不好的人在吃東西的時候可以細(xì)嚼慢咽，千萬不能狼吞虎咽。細(xì)嚼慢咽可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)，這樣不僅能促進(jìn)食物的一個消化和吸收，而且還能保護(hù)我們的胃。在平時要注意飲食，一定要規(guī)律，腸胃不好的人要多吃一些容易消化的清淡的食物
腸胃不好的人可以多喝一些小米粥。小米粥是可以非常養(yǎng)胃的，因為小米粥是稍微有堿性的，這樣對胃非常的好。慢慢調(diào)理飲食，保證飲食規(guī)律，作息規(guī)律是可以把我們的腸胃慢慢調(diào)好的。
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