做月子能不能吃冰糖
做月子對(duì)產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)很重要，在月子期間可以調(diào)整產(chǎn)婦的健康狀態(tài)，也能讓身體的器官早日恢復(fù)。為了身體的健康，產(chǎn)婦在月子里的飲食也要葷素搭配，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。有些產(chǎn)婦想要吃甜甜的冰糖，那么到底做月子能不能吃冰糖？
做月子能適量吃冰糖，吃冰糖的時(shí)候最好用開(kāi)水泡好以后再飲用。產(chǎn)婦適當(dāng)吃冰糖，能改善產(chǎn)后低血糖，還具有下火的作用。冰糖的吃法也有很多，除了泡水喝以外，還能用冰糖燉雪梨喝，能起到清肺通腸道的效果。或是在燉排骨的時(shí)候，放幾塊冰糖會(huì)讓肉更加好吃。冰糖的作用也不小，月子里產(chǎn)婦容易上火，可以適量吃點(diǎn)。
月子里飲食也要搭配合理，要吃清淡少油的食物，保證熱量的供給。月子里產(chǎn)婦在床上休息的時(shí)間會(huì)比較多，吃的過(guò)于油膩就會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦不消化，引起便秘。月子里也要適當(dāng)吃一些粗糧，像玉米糊糊、玉米面餅等，對(duì)于蔬菜也要適當(dāng)攝取，在保證營(yíng)養(yǎng)的情況下，也能提高身體的免疫力。
月子期間產(chǎn)婦要保持良好的心態(tài)，不要總是壓抑，否則會(huì)影響奶水的質(zhì)量。奶水對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)很重要，充足的奶水也有利于寶寶發(fā)育。如果產(chǎn)婦奶水不足，除了從食物中調(diào)理以外，也要讓寶寶多吸吮，這樣能刺激乳房讓奶水越來(lái)越多。
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