在唐朝的人是以胖為美的，而在現代，人人都是以瘦、以擁有魔鬼身材、水蛇腰為自豪，真是一個時代有一個時代的審美觀，以瘦為審美標準可算是苦了大多吃貨女性了，而當下的減肥方法也是層出不窮，但效果怎樣就另當別論了，今天媽網給大家來介紹一種艾灸肚子減肥法。可能大多女性會問，艾灸肚子能減肥嗎?

艾灸減肥的原理

1、對于這個比較新穎的詞匯，可能大多數女性都沒有聽過艾灸減肥法，所以媽網來給大家講講其減肥的原理。在中醫看來，脾胃虛弱是肥胖的根本原因。因為脾是管運化的器官，當脾胃健康，我們吃進去的食物就會很快的被消化，有營養的被吸收，沒營養的被運出。當脾胃虛弱了，則運化的力量不夠，對于吃進去的食物就會處在消化和堆積的狀態，時間久了，那些無法運走的水汽、濕氣和濁氣積累成脂肪，人就變胖了。

2、上面說了肥胖的原因主要是脾胃沒有很好的把我們吃進去的食物轉化為能量，把廢物排出去，因此如果幫助脾胃把這些垃圾運走，也就成了是否能夠成功減肥的關鍵因素，在這里，給大家推薦三個可幫助脾胃運送垃圾的穴位：豐隆穴、水分穴和水道穴，用艾條灸這幾個穴位，可有效讓贅肉縮水。因為這3個穴位，應該是所有身體肥胖必須選擇的主要穴位!但是不同部位的肥胖，又有專門的穴位!

艾灸肚子減肥要怎么做

聽了上面媽網給大家講的艾灸肚子減肥的原理后，大家可能就會對艾灸肚子減肥躍躍欲試了，所以呢，媽網下面就是教大家怎么艾灸減肥。

首先取穴，因為不同的穴位有不同的功效，找準穴位才能有效。

1、關元：定位：臍下3寸。腹中線上。主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性內分泌平衡，治療月經不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經不調，帶下不孕等。

2、大腸俞：定位：距后中線第四腰椎旁開1。5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便秘、腹脹、腹瀉等。

3、中脘：定位：臍上4寸。主治：增強胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。

好了，媽網今天給大家講的針灸肚子減肥就到這里了，如果大家在生活中有小肚腩的困擾的話，不妨試下這個針灸減肥的法子，但要先學會哦。