脫發(fā)是當(dāng)下現(xiàn)代人很常見(jiàn)的事情，尤其是人們現(xiàn)在的壓力那么大，更加容易引起脫發(fā)。脫發(fā)脫得多也不是什么好事，對(duì)自己也有不好的影響。那么我們應(yīng)該用哪種洗發(fā)水去防止脫發(fā)呢？

一、歐萊雅強(qiáng)韌煥發(fā)洗發(fā)水

專(zhuān)家介紹，脫發(fā)造成的原因有很多，許多是飲食作息不規(guī)則，而有很多則是因?yàn)轭l繁染燙頭發(fā)，卻沒(méi)有及時(shí)對(duì)頭發(fā)進(jìn)行保養(yǎng)，對(duì)頭發(fā)造成了很致命的傷害，一直以來(lái)都知道歐萊雅的化妝品口碑不錯(cuò)，在店員的推薦下試用了強(qiáng)韌煥發(fā)系列，結(jié)合護(hù)發(fā)素同時(shí)保養(yǎng)，洗完頭發(fā)后，連梳子都剩了，干后更是十分的柔順到底，發(fā)根也隨著時(shí)間而日益強(qiáng)韌，并且味道十分清香，也很持久。

二、卡詩(shī)纖弱洗發(fā)水

專(zhuān)家提醒，頭發(fā)在吹染燙的傷害后變得枯黃、掉發(fā)、分叉和斷裂。卡詩(shī)建議：使用兩遍洗發(fā)水，第一遍少量洗發(fā)后沖洗干凈，第二遍使用較多洗發(fā)水，揉出泡沫，仔細(xì)清洗后頭發(fā)變得十分柔韌，斷裂分叉的現(xiàn)象明顯減少了，洗后很柔順，如果脫發(fā)比較嚴(yán)重，則需要洗發(fā)的同時(shí)，輕柔的按摩頭皮，可以刺激頭皮的血液循環(huán)，對(duì)治療脫發(fā)很有幫助。

三、德國(guó)PA洗發(fā)水（中干性）防脫生發(fā)

該洗發(fā)水，德國(guó)PA洗發(fā)水分為1號(hào)2號(hào)和3號(hào)，根據(jù)不同時(shí)期，而特別的針對(duì)治療、防脫、和修復(fù)，男性女性都適用，不同于很多適用于油性發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水，德國(guó)PA洗發(fā)水特別針對(duì)中干性的頭發(fā)具有很多的效果，使用之后，明顯感覺(jué)頭發(fā)強(qiáng)韌很多，不再像從前那樣愛(ài)斷，配合米諾使用，脫發(fā)效果雖然不是十分明顯，但是不會(huì)像之前一抓一把的掉發(fā)現(xiàn)象。

四、Avalon的湛藍(lán)精粹維B群

對(duì)于AVALON的維B洗發(fā)水，網(wǎng)上稱(chēng)贊的人蠻多，小編經(jīng)使用后發(fā)現(xiàn)，首先拋開(kāi)脫發(fā)，它的起泡能力不強(qiáng)，可以說(shuō)很弱，幾乎是在洗第二次的時(shí)候才能有比較豐富的泡沫，但是卻沒(méi)有干澀感，洗完頭發(fā)后十分柔順，幾乎不再需要護(hù)發(fā)素，吹干頭發(fā)后的蓬松度也十分理想，當(dāng)使用了一個(gè)月之后就明顯感覺(jué)到掉發(fā)已經(jīng)逐日在減少，我想，大概是因?yàn)樗娜岷托院芎茫蝗菀灼鹋菽瑢?duì)頭皮的傷害也減少到最低，洗完柔順，減少了對(duì)頭發(fā)的撕扯，也減少了頭發(fā)的不良掉落。

日常中如何預(yù)防脫發(fā)

1、合理飲食

頭發(fā)的正常生長(zhǎng)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有著直接的聯(lián)系，尤其是維生素及蛋白質(zhì)的缺乏是造成掉發(fā)的因素，這會(huì)使得頭發(fā)越發(fā)稀少，對(duì)頭發(fā)的健康成長(zhǎng)造成影響。因此，在平時(shí)的飲食中，應(yīng)當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)的合理搭配和平衡，對(duì)健康以及生發(fā)都非常有利。

2、頭發(fā)護(hù)理

頭發(fā)是人體的重要附屬結(jié)構(gòu)，因此，在平時(shí)，一定要細(xì)心呵護(hù)頭發(fā)，當(dāng)頭發(fā)處于濕潤(rùn)狀態(tài)時(shí)比較脆弱，避免用梳子使勁梳理。還有當(dāng)下?tīng)C發(fā)、染發(fā)等對(duì)頭發(fā)的損傷也是相當(dāng)大的，亦可導(dǎo)致掉發(fā)。

3、經(jīng)常按摩頭皮經(jīng)常按摩頭皮，可改善頭皮營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)皮脂分泌，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，增進(jìn)局部的新陳代謝。可在每日睡覺(jué)前和次日起床后，將雙手十指插入發(fā)內(nèi)，從前額經(jīng)頭頂?shù)胶竽X揉搓頭皮，每次三分鐘左右。

4、戒煙戒酒

吸煙喝酒本身就會(huì)對(duì)人體造成傷害，對(duì)于脫發(fā)亦是如此，吸煙會(huì)使人頭皮的毛細(xì)管收縮,影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)。另外飲酒時(shí)會(huì)使頭皮發(fā)熱和產(chǎn)生濕氣，從而會(huì)引發(fā)脫發(fā),所以在日常生活中最好不要過(guò)量飲酒。

防止脫發(fā)，積極尋找其原因，且積極治療，避免因?yàn)槊摪l(fā)過(guò)多而影響自己的美觀的發(fā)生。