臭豆腐能不能吃
相信很多人都有聽說過臭豆腐。臭豆腐就像它的名字一樣聞起來很丑，但是吃起來很香，它來自長(zhǎng)沙一帶，十分受當(dāng)?shù)厝讼矚g。但是有不少人認(rèn)為制作臭豆腐的過程不健康，因此臭豆腐也受到很多人的抵制。那么，臭豆腐能吃嗎？
臭豆腐是可以放心吃的，正宗的臭豆腐其實(shí)是利用了微生物發(fā)酵導(dǎo)致其散發(fā)臭味，并不是通過一些臟東西制成。所以人們想要吃臭豆腐，一般建議去正宗的店面食用，而不是去路邊小攤購買。不過，臭豆腐這種食物不建議人們吃太多，因?yàn)槌舳垢锖幸恍┪镔|(zhì)容易引起人體腸胃不適。
而且臭豆腐里也含有硝酸鹽，人體吃太多容易出現(xiàn)癌癥。而且，臭豆腐呈黑色，這種黑色主要是由硫酸亞鐵物質(zhì)引起，而過多攝入硫酸亞鐵會(huì)影響其腎臟功能。而且，臭豆腐在生產(chǎn)過程中會(huì)產(chǎn)生一種物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響人體大腦神經(jīng)。如果吃太多臭豆腐，會(huì)引起頭暈等不適癥狀。
所以，人們要少吃臭豆腐。即便要吃，最好吃少鹽型的臭豆腐，或者是吃非發(fā)酵型臭豆腐，這樣能夠保證自己攝入有害物質(zhì)較少。而且，路邊攤的臭豆腐存在各種飲食隱患，很難保證其安全。所以人們想要吃臭豆腐，除了去正宗店面食用外，也可以自己制作臭豆腐。
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