艾灸肚臍減肥嗎
減肥是有不少的方法，只要是選對方法了，減肥才會有效果。每個人的體質(zhì)是不同的，所以適合的方法也不同。而對于減肥，當(dāng)然最好是選擇安全高的減肥方法，像運動或是合理的安排飲食等，艾灸肚臍減肥嗎？
肚臍在中醫(yī)上稱為神闕穴，艾灸神闕穴對于減肥有一定的效果，但并不是針對所有證型的肥胖，對于脾虛濕盛型肥胖，可能相對而言效果會更好一些，因為艾灸神闕主要可以溫經(jīng)散寒、溫化水濕，但是也不是單用溫灸神闕就可以達到減肥的效果，通常還要配合像水分、陰交、天樞穴、陰陵泉、三陰交等穴位的的溫灸，效果會更好一些。
脾虛濕盛型肥胖的患者，通常肌肉會比較松弛，不像腸胃積熱型的肥胖患者的肌肉較結(jié)實，一摸上去就很硬很結(jié)實，這類患者通常會說吃的不多，但是喝水都會胖，另外還會大便不成形。
艾灸減肥主要還是適合于那種有虛、濕的肥胖，所以針對這一種類型肥胖，可以配合艾灸方法，通常艾灸穴位包括神闕、天樞、大橫、水分、陰交，還有神闕周圍的穴位等;另外還有兩邊的脾經(jīng)的穴位，脾經(jīng)、胃經(jīng)的穴位，下面還有水道之類的，另外配合遠(yuǎn)端取穴，像三陰交、陰陵泉這些穴位，雖然只是為了減腹部，但是不是光用肚子的穴位就可以了，還是要循經(jīng)遠(yuǎn)端來取穴。
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