秋季里，我們很容易出現脫發的現象。其實脫發每天都會存在，只是脫得多與少的問題。很多人在脫發脫得多，一段時間頭發稀少，身體狀況也不怎么好，這樣情況就必須要進行治療了。有的人在脫發不是很嚴重的時候，就應該做好預防的措施。那么秋季如何防治防脫呢？

一、減少洗頭次數

在秋天盡量的減少洗頭發的次數，在氣候干燥的秋天，有人一感覺脫發多就頻繁洗頭，結果是適得其反，頭洗得越勤，頭發就掉得越多。秋季應該盡量減少洗頭的次數，一般每周洗頭1～2次就足夠了。洗發水不要像夏天那樣使用去油脂和去頭屑的類型；盡量少用堿性大的香皂洗頭；要多用護發素；還可間斷性地使用些啤酒或在水中適當加點食鹽和醋洗頭，這樣可預防和減少脫發洗頭的水不宜太熱或太冷洗頭的間隔最好是2～5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

二、輕柔按摩不可少

在洗發后，用手指按摩頭皮，可促進頭皮的血液循環，使頭發獲得更多的養料、氧氣、激素等，使頭發長得健美。按摩時不能用指甲接觸頭皮，只能用手指肚從前額上有頭發的部位開始，在固定的部位揉捏，慢慢一步一步向前額以后的部位揉捏，再移向頭頂，兩側，直至頸后。常洗發與按摩對防止因頭發臟亂、干燥而引起脫發有良好的效果。頭發的修飾也有一些講究。扎用絲帶、皮筋時，不要把頭發束得過緊，這樣不利于頭發的生長和健美。發型以蓬松為好，這樣能使頭發自然生長。過硬的頭刷、梳子都會損折長發。梳長發時最好用梳齒距離較寬而質量軟韌的梳頭用具。

秋季要積極預防脫發，我們要盡量避免出現脫發嚴重的情況。一個人老是在脫發，對自己也不好，所以我們在平時也要注意，不要做出一些對脫發傷害大的事情。