不少女性朋友生完孩子后就出現了脫發問題,其實,這是一種比較常見的現象。有一部產婦在哺乳期脫發并不明顯,所以沒有在意,而有些產婦進入哺乳期之后,就出現了嚴重的脫發問題。那么,哺乳期脫發嚴重為什么呢?哺乳期脫發嚴重怎么辦呢?下面來給大家介紹一下解決辦法。
1、激素水平的變化
醫學研究證實,雌激素水平高時,頭發的更新速度變慢,反之,頭發的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多,使妊娠期本該正常脫落的頭發“壽命”延長。
當寶寶降生后,媽咪體內雌激素含量就開始減少,其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態,由于體內雌激素水平“降低”,使那些“超期留守”的頭發紛紛退役、脫落,而新的秀發又一時生長不出來,致使頭發呈現“青黃不接”的狀況,造成頭發變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。
2、精神因素的刺激
孕媽咪從臨產到產后,一直處在緊張狀態,極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶,使睡眠受到影響,這些因素都是脫發的原因。當頭發脫落后,媽咪會感覺憂慮不安,形成新的精神刺激,如此循環不止,致使脫發越來越多。
哺乳期脫發嚴重怎么辦?媽媽要知道哺乳期掉頭發是正常的生理現象,但是很多新媽媽都不知道,還以為是其他什么病,于是又想多了,導致精神緊張而引起掉更多的頭發。所以說,要解決掉頭發的問題,首先要樹立正確的認識,要明白哺乳期掉頭發這是一個正常的生理過程,然后保持心情舒暢、避免精神緊張,這樣過一段時間就會自然好了。另外,媽媽們在飲食方面除應注意均衡攝取外,還應該多補充一些富含蛋白質的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。
總的來說,導致哺乳期女性出現嚴重脫發問題的原因主要有兩種,一種是激素水平變化導致的脫發,另一種是精神因素刺激導致的脫發。針對哺乳期脫發嚴重這一問題,建議產婦朋友避免緊張的情緒,并適當的補充營養,可以緩解產后脫發問題。
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