不少女性朋友生完孩子后就出現了脫發問題，其實，這是一種比較常見的現象。有一部產婦在哺乳期脫發并不明顯，所以沒有在意，而有些產婦進入哺乳期之后，就出現了嚴重的脫發問題。那么，哺乳期脫發嚴重為什么呢？哺乳期脫發嚴重怎么辦呢？下面來給大家介紹一下解決辦法。

1、激素水平的變化

醫學研究證實，雌激素水平高時，頭發的更新速度變慢，反之，頭發的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭發“壽命”延長。

當寶寶降生后，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由于體內雌激素水平“降低”，使那些“超期留守”的頭發紛紛退役、脫落，而新的秀發又一時生長不出來，致使頭發呈現“青黃不接”的狀況，造成頭發變稀并伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。

2、精神因素的刺激

孕媽咪從臨產到產后,一直處在緊張狀態，極易疲勞;加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫發的原因。當頭發脫落后，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環不止，致使脫發越來越多。

哺乳期脫發嚴重怎么辦？媽媽要知道哺乳期掉頭發是正常的生理現象，但是很多新媽媽都不知道，還以為是其他什么病，于是又想多了，導致精神緊張而引起掉更多的頭發。所以說，要解決掉頭發的問題，首先要樹立正確的認識，要明白哺乳期掉頭發這是一個正常的生理過程，然后保持心情舒暢、避免精神緊張，這樣過一段時間就會自然好了。另外，媽媽們在飲食方面除應注意均衡攝取外，還應該多補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

總的來說，導致哺乳期女性出現嚴重脫發問題的原因主要有兩種，一種是激素水平變化導致的脫發，另一種是精神因素刺激導致的脫發。針對哺乳期脫發嚴重這一問題，建議產婦朋友避免緊張的情緒，并適當的補充營養，可以緩解產后脫發問題。