一些朋友到了夏季就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況，有的脫發(fā)不明顯，而有些人的頭發(fā)掉的很厲害。像這種季節(jié)性脫發(fā)的情況，相信不少朋友都經(jīng)歷過。其實，導致夏季脫發(fā)的原因有很多，只有查明了夏季脫發(fā)的原因，才能從根本上解決脫發(fā)問題，讓自己徹底的遠離煩惱。那么，夏季脫發(fā)原因是什么呢？

1、吃冷飲過多

最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

2、空調冷暖風

現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，空調的冷暖風也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時間處于冷氣機抽濕下，頭發(fā)的水份會被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。

3、太陽直接暴曬

頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關系密切，夏季陽光強烈，紫外線直射頭部，熱輻射會對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應像保護皮膚不引起曬斑那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動。外出時，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

4、蛋白質供給不足

蛋白質是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。

夏季脫發(fā)原因是什么呢？其實，導致夏季脫發(fā)的原因蠻多的，上面為大家例舉了四個比較常見的原因，分別是吃冷飲過多、空調冷暖風、太陽直接暴曬以及蛋白質供給不足。當出現(xiàn)夏季脫發(fā)的情況時，不妨從這些原因入手來解決夏季脫發(fā)問題。