不少年輕的朋友都比較喜歡好看的發型，而很多好看的發型都離不開燙發或者染發，畢竟需要塑造一定的發型。有些朋友一年很可能會燙好幾次頭發或者染好幾次頭發，目的就是想時刻擁有一個好看的發型，其實這樣是很傷頭發的。那么，燙發和染發哪個更傷頭發呢？如何降低染發燙發的危害呢？

一、染發傷害大

燙發有時候需要上藥水，但是染發不僅要上藥水軟化頭發，還要使用染發劑。染發劑里面的物質很多都是致癌的，而且染發前還要給頭發褪色，對頭發的傷害比燙發要大得多，特別是染淺色發系，比如銀色，或者跟發色差別很大鮮艷顏色，如深紅、藍、紫色時。

染發和燙發都會使發質受到一定的損傷，一年之內最好不要超過兩次，否則會影響頭發的正常生長，甚至會引發毛囊炎。不過相對來說，染發對頭發的傷害更多一些。一般燙發是使用熱燙的方式，以改變發質結構為主，對頭皮不會造成過多的傷害，但是容易使頭發變得干枯，并出現發叉的現象。而染發時藥水直接作用到頭部皮膚，會使頭皮屑增多，嚴重時會引起脫發。

二、降低染發燙發危害的方法

1、注意染燙的地方

從理論上來講，是染發更傷頭皮。其實有個比較好的建議。 燙染，你都可以離發根1厘米的地方開始做發型，不是太影響啦。

2、染燙有先后，還不能破戒

因為染后，頭上的色素很飽滿，燙完不僅顏色變淺，更會傷發。即使先染，也要養一個多月時間再去燙發。燙之前也可以先評估一下自己的發質，在濕的情況下，如果能像皮筋一樣拉長，就是很受損的，對自己想要的卷度就不要抱太大希望。

3、燙染頭發前不要洗頭

在染發前幾天可以洗頭，清潔頭發，但是不要在染發前的那一刻洗頭，因為頭皮的皮脂腺會分泌出油脂，這些油脂在頭皮和頭發表層形成一層保護膜，使其少受化學染發劑中的有毒化學物質的傷害，但是洗發水會破壞這層油脂。有些洗發水還有閉合毛鱗片的效果，這樣不利于染發上色。所以，染發燙發前不洗頭，既保護頭發，又增加效果。

燙發和染發哪個更傷頭發呢？一般人來說，染發的傷害更大。因此，建議大家盡量的少染發，當然燙發也要少進行。關于如何降低染發燙發危害這個問題，上面為大家介紹了三個妙招。對于想要進行染發燙發的朋友來說，不妨適當的了解一下。