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拔罐減肥食譜的原理

拔罐減肥食譜的原理

拔罐是我國中醫(yī)領(lǐng)域的一種傳統(tǒng)護(hù)理方法,既能夠抽除人們體內(nèi)的風(fēng)寒濕毒,又能促進(jìn)減肥,因此深受女性朋友們的喜歡。而在拔罐之后搭配合理的減肥食譜,能夠使減肥的效果日益顯著。那么大家知道拔罐減肥食譜的原理是什么嗎?

拔罐減肥食譜的原理

拔罐減肥是通過刺激人體特定穴位,疏通經(jīng)絡(luò),激發(fā)機(jī)體自身機(jī)能,可以起到促進(jìn)機(jī)體脂肪代謝,消耗積存的脂肪,達(dá)到減肥目的。拔罐減肥期間經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)是雙向的,人體減肥期間脂肪分解加速的同時(shí),對(duì)食物的吸收也會(huì)增倍。這時(shí)吃一碗飯就等于平時(shí)吃兩碗,如果不進(jìn)行飲食配合,減去半斤,吃回八兩,不但影響減肥效果,還容易增肥。這就是拔罐減肥食譜當(dāng)中的原理。

拔罐減肥食譜介紹

 1、早餐

拔罐期間早餐可以吃一些沒有糖分的豆?jié){和雞蛋再加上一些燕麥片,若是不喜歡喝豆?jié){可以換成白開水。需要提醒大家的是,在女性朋友使用拔罐減肥的過程中,早餐是不可以吃任何主食的,比如糯米食物和紅豆糕這樣的食物絕對(duì)不能吃,那樣會(huì)降低減肥的效果。

2、午餐和晚餐

午餐可以吃一兩米飯加上少量的肉和蔬菜,或者是盡量不要吃肉,吃一些蔬菜,總之蔬菜是絕對(duì)不能夠少的。同時(shí)在烹飪的時(shí)候必須要少油和少鹽,最好是用白水來煮了吃。晚餐的話減肥者可以直接吃水果或者是喝酸奶,水果只能夠吃西紅柿和黃瓜之類的,既可以生吃也可以拌著吃,但是吃的時(shí)候不能加糖。

看完這篇文章,相信大家都能夠清楚地知道拔罐減肥食譜當(dāng)中的一些健康原理了,各位在拔罐之后,可以試一下以上介紹的食譜,會(huì)有意想不到的減肥效果。而拔罐減肥最重要的是能夠促進(jìn)我們的新陳代謝,因此在拔罐后的這段時(shí)間,我們也尤其需要注意飲食。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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