夏天很多人都不喜歡,感覺會經常出汗,整體待在空調室里,整個人都軟綿綿的。另外,夏天還會出現脫發嚴重的問題。但是也有很多人是喜歡夏天的,因為涼爽,以為可以穿短褲,很舒服。那么很多人都不知道,為什么夏天脫發會那么嚴重的呢?
熱輻射過強:頭發的脫落與外界的環境因素關系密切,夏季陽光強烈,紫外線直射頭部,熱輻射對人體頭部皮膚產生非常強的刺激,造成頭發的損傷脫落,所以在夏季應像保護皮膚那樣保護頭發免受日曬的傷害。
夏季應避免太陽對頭部的照射,少到陽光下活動,外出時,最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。
吃冷飲過多:醫學家發現,倘若夏天過多食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲,頭發容易脫落。因而,夏季保養頭發的第一條就是不要過多地食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲,可以多喝一點白開水。
炎癥刺激:夏季頭皮易發生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等,使毛發基根不穩,也容易造成頭發的脫落。夏季氣候炎熱,人體容易出汗,加之灰塵多,病菌繁殖快,使頭發的清潔工作難以徹底,頭部一旦發生皮膚病,便會出現嚴重的脫發現象。因而在夏季應留意頭發的清潔而勤洗頭。
在洗頭時,可用雙手指尖摩擦頭皮,這樣能增進頭部的血液循環,以保護秀發,但不可用指甲抓搔,免得抓傷頭皮。清洗時應徹底消除頭發上殘留的洗發液,免得傷害頭發。
營養攝取減少:蛋白質是生成和營養頭發所必須的重要物質,通常以肉類食物的含量較多,但在夏天由于天氣悶熱,人們喜歡清淡的食物,肉類食物攝入相對減少。倘若人體的蛋白質供給不足,頭發就容易脫落。
因而,夏天應該注意對蛋白質的攝入,多吃點含鐵、維A、鈣等對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、魚類、芝麻、豆制品、瘦肉、雞蛋等。
夏天脫發的原因已經有介紹了,想要緩解一下這樣的現象,我們按照以上的方法做好。不管是什么時候,我們都要積極做好預防脫發的工作,以免加重其發展。
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