很多孕媽生完孩子后，都會(huì)擔(dān)心肚皮變得松松垮垮的得不到恢復(fù)，而且還有可能引發(fā)其他疾病，所以考慮通過(guò)綁收腹帶來(lái)幫助收腹。但是很多孕媽操之過(guò)急，綁上產(chǎn)后收腹帶沒(méi)多久因?yàn)榭床坏矫黠@效果就會(huì)擔(dān)心。但是腹部恢復(fù)本來(lái)就不是短期內(nèi)可以實(shí)現(xiàn)的事情，那么，產(chǎn)后收腹帶到底得綁幾個(gè)月呢？

首先，收腹帶不能一天到晚都系著，躺在床上或坐著休息時(shí)應(yīng)該解開(kāi)，等下床活動(dòng)時(shí)再系。因?yàn)殚L(zhǎng)期使用收腹帶會(huì)影響血液循環(huán)，限制腰肌、腹背的活動(dòng)，令恢復(fù)時(shí)間延長(zhǎng)。

如果新媽媽需要進(jìn)行較劇烈的活動(dòng)或早早恢復(fù)上班，也可以短時(shí)間使用收腹帶。關(guān)鍵是穿上一兩個(gè)小時(shí)后，就應(yīng)該解開(kāi)，讓腰腹放松一會(huì)兒。購(gòu)買(mǎi)收腹帶時(shí)，要注意挑選材質(zhì)柔軟、透氣性強(qiáng)的產(chǎn)品。

研究發(fā)現(xiàn)，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。也就是說(shuō)，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效恢復(fù)。

通常女性生完寶寶不久就可以開(kāi)始綁了，沒(méi)有一個(gè)很準(zhǔn)確的時(shí)間說(shuō)要綁到什么時(shí)候，只要綁到肚子比較平就可以了。綁腹帶可以抑制食欲，增加腹壁張力，以至于很快就可以恢復(fù)苗條的體型，但是長(zhǎng)時(shí)間束腹會(huì)影響腹部血液循環(huán)，所以2-4小時(shí)就要放松一下；尤其是睡覺(jué)的時(shí)候不要佩戴。另外，綁腹帶還可以防止器官下垂呢。

因此，孕媽們?cè)谏旰⒆雍螅灰驗(yàn)榧庇诨謴?fù)身材，就長(zhǎng)時(shí)間綁著收腹帶。要擺正心態(tài)，明白腹部狀態(tài)的恢復(fù)是不能急于求成的，過(guò)于著急反而會(huì)因此對(duì)身體造成負(fù)面的影響。一句話就是——收腹帶應(yīng)該綁，但不宜長(zhǎng)時(shí)間綁哦。