女人來(lái)月經(jīng)肚子痛怎么辦
女性在發(fā)育到一定階段，就會(huì)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)期間身體會(huì)出現(xiàn)各種不適，其中有一些女性會(huì)在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸肚子痛等情況，這種情況對(duì)女性的正常生活有影響，那么女人來(lái)月經(jīng)肚子痛怎么辦？
女人來(lái)月經(jīng)肚子痛的話，首先要多喝熱水，平時(shí)也可以多喝一些紅糖水，紅糖水有著暖胃，暖宮，補(bǔ)血的功效，在飲用以后，會(huì)緩解肚子疼痛。除了這個(gè)辦法，也可以使用一些暖宮貼貼在肚子上面，讓肚子的部位感到暖和也能緩解肚子痛。
來(lái)月經(jīng)期間，女人需要注意保暖，月經(jīng)期間腹部著涼就會(huì)引起痛經(jīng)，并且也會(huì)導(dǎo)致宮寒發(fā)生，不僅是要做好保暖的工作，在月經(jīng)期間最好不要去碰涼水，并且在月經(jīng)期間，多吃一些溫?zé)岬氖澄?，一些寒涼的食物要少吃，最好不吃，?huì)引起痛經(jīng)。
月經(jīng)期間的飲食也需要注意，月經(jīng)期間容易體虛，需要多吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，并且多吃一些水果蔬菜類的食物，辛辣的食物，還有煙酒類都要忌食，月經(jīng)期間宮頸口會(huì)呈開(kāi)放的狀態(tài)，容易感染細(xì)菌和病菌，需要在月經(jīng)期間注意自己的個(gè)人衛(wèi)生。
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