減肥，可以說是女孩子永恒不變的關(guān)心話題。消除小粗腿？甩掉贅肉？應(yīng)該怎么做？最實(shí)際的方法當(dāng)然是運(yùn)動(dòng)，可是除此之外還可以用一些產(chǎn)品加以輔助。小編這就給大家介紹一下有哪些有效的減肥產(chǎn)品。

一、有哪些減肥內(nèi)服品？

1、減肥茶：抑制食欲，減少各種營養(yǎng)的吸收；使用方法：飯后沖泡1-2包。  

2、減肥代餐品 ：植物纖維不能在人體內(nèi)被消化吸收，易膨脹，產(chǎn)生胞腹感，限制脂肪的吸收，甚至能吸附油脂；使用方法：每日2次，每次1袋，用開水沖調(diào)。

3、減肥美容膠囊：阻斷糖脂轉(zhuǎn)化、直接燃燒脂肪，同時(shí)捆綁脂肪，抑制脂肪吸收、加速脂肪的分解和排出。

二、有哪些減肥外用品？

1、瘦身沐浴露：促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)全身肥胖脂肪細(xì)胞，經(jīng)常使用可除去身體多余脂肪，在輕松的沐浴中重塑苗條身材：使用方法：洗澡時(shí)涂抹全身，清潔肌膚。 

2、涂抹凝露：脂肪酶抑制劑通過皮膚表面深層滲透皮下脂肪組織，促使脂肪細(xì)胞產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)，燃燒多余脂肪，快速分解多余脂肪酸并排出體外，阻止脂肪再生和贅肉囤積； 使用方法：清潔身體后，在需要減肥的部位涂抹按摩。

飲食習(xí)慣不健康、日常久坐積聚脂肪、長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)都可能是造成肥胖的原因。所以，平時(shí)應(yīng)注重運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不只可以減少脂肪，還可以鍛煉人體各種機(jī)能，加速新陳代謝。各種內(nèi)服或者外用的減肥產(chǎn)品只能達(dá)到降脂的效果，長(zhǎng)期服用可能對(duì)身體造成不必要的傷害，希望大家能夠謹(jǐn)慎使用。