如果頭皮上的毛囊細胞受激素刺激，分泌出過多的油脂，堵塞毛孔，頭皮上就會長痘痘。嚴重時甚至可以引發炎癥，所以，自己要小心。當發現頭皮愛長痘時，采取一定的護理措施。那頭發愛長痘怎么護理呢？有什么方法能改善癥狀？下面一起來學學吧。

消毒消炎護理痘痘

對于已經在頭皮上痘痘的愛發人士來說，請盡快到專業的皮膚科咨詢專業的醫生，并且根據醫囑定時使用消炎消毒的洗發水，亦或是消毒消炎藥膏，對已經生長痘痘的頭皮進行最基礎的護理，直至痘痘自然消失為此，此間禁止用手去直接抓破痘痘，以致傷口發炎。

每日正確洗發護發

頭皮容易長痘痘的，一般皆為油性發質，這類發質一定要注意日常的清潔工作，建議過于油性的發質可每日清洗一次，可使用具有去油效果，并且較為清爽的洗發露，并且在日常清洗時，可以在洗發的溫水中加入適當的食醋，這樣有助于頭皮恢復油脂平衡狀態。

注意接觸物品衛生

當發現頭皮長痘痘之時，其很大部分與日常的接觸物品清潔度不夠有著很大關系，為此日常應當注意個人衛生，特別是和頭皮頭發直接接觸的毛巾、帽子、發卡...物品的衛生情況，應當時常清洗，保證接觸物品的衛生，防止發生感染頭皮的情況。

拒絕長期染發燙發

染發燙發不可取，特別是在頭皮已經滋生痘痘的情況下，建議不要染發燙發，以免染發燙發的化學藥劑，通過創傷口滲入頭皮肌膚，造成頭皮過敏發炎等不良癥狀，如遇上由于工作性質必須染發的朋友，建議使用純天然的染發燙發劑，并且保持染發燙發劑于頭發的距離在1厘米以上。

注意飲食保證睡眠

對于存在頭皮長痘痘困擾的愛發人士，建議日常注意個人飲食調節，多食清淡，多食蔬果，少時垃圾食品、高熱量食物、油膩油炸食物...并且少食用刺激性食物和藥物。日常還應當注意個人的休息時間，保證充實的睡眠，這樣才有利于身體將多余的垃圾廢物、激素等排出體外。

相信通過這些方法，你的癥狀很快就能改善。如果沒有改善，及時就醫，根據醫生的指導來治療。若有一定成效，記得堅持哦，不然反反復復頭皮長痘，會讓你更煩惱。