孕婦可不可以吃小龍蝦和花蛤
小龍蝦和花蛤都是比較常見的海鮮類食物，而且吃法多樣，吃起來口感美味，深受許多人喜愛，尤其是在夏季的時候，很多人都會吃這兩種食物，不過，小龍蝦和花蛤并不是所有人都能吃的，如果食用不當(dāng)，就會對健康造成很大危害，那么，孕婦可不可以吃小龍蝦和花蛤？
孕婦可以適當(dāng)?shù)某孕↓埼r和花蛤，小龍蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)，滿足孕婦身體營養(yǎng)所需，而花蛤的營養(yǎng)也很豐富，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、多種維生素和微量元素等，對身體體質(zhì)比較差的孕婦來說，有很好的補益功效。
不過孕婦也要適量吃花蛤，以免吃多了容易引起便秘，而且花蛤要挑新鮮的吃，一些不新鮮容易腐敗變質(zhì)，吃了之后可能會引發(fā)拉肚子?；ǜ蛳矚g生活在沙子中，它的殼中也是含帶了很多的沙子，因而在吃之前，孕婦需要將其洗干凈，在制作過程中，烹飪時間稍長一點，高熱狀態(tài)下可以殺死細(xì)菌。
孕婦食用小龍蝦要適量，避免攝入過量的蛋白質(zhì)造成消化不良。而對于本身對海鮮過敏的孕婦來說，最好避免吃小龍蝦，以防引發(fā)一些不良后果。
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