酸奶可以喝嗎
許多女性在懷孕期間，在飲食以及生活方面都會(huì)格外的注意以及小心，部分食物確實(shí)是不建議孕婦食用的，一旦孕婦食用的話，就會(huì)對(duì)身體造成一定的危害，那么對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，酸奶可以喝嗎？
對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是可以喝酸奶的，酸奶中還有非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是一定要適量的飲用，因?yàn)樗崮檀罅匡嬘玫脑?，很可能?huì)對(duì)胃部造成一定的影響，適量喝酸奶可以達(dá)到助消化的作用，并且酸奶中含有豐富的維生素C以及鈣鐵等物質(zhì)。
隨著胎兒的逐漸增大，女性的身體也會(huì)逐漸的產(chǎn)生一定的問(wèn)題，類似于便秘以及排便不暢等情況都會(huì)逐漸的出現(xiàn)，在此期間孕婦可以適當(dāng)?shù)暮人崮虂?lái)緩解便秘的情況，并且飲食最好營(yíng)養(yǎng)豐富、但是清淡為主，不要吃過(guò)于油膩的食物。
部分孕婦都會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)以及食欲不暢等情況，如果在此期間出現(xiàn)體重下降的情況，建議在這個(gè)時(shí)期就盡量少喝酸奶，最好在懷孕的中期后期喝酸奶來(lái)達(dá)到助消化的作用。建議孕婦在懷孕期間保持心情的舒暢，定期走動(dòng)，這樣是有助于孕婦生產(chǎn)的。
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