榴蓮能不能吃
提到榴蓮，總會(huì)先想起它獨(dú)特的味道，雖然聞起來(lái)的味道讓人嗤之以鼻，但吃過(guò)后的美味也是另人難忘的。榴蓮被稱作水果之王，懷孕中的準(zhǔn)媽媽們，榴蓮能不能吃呢？
孕期中媽媽們，是可以吃榴蓮的。只是不能吃的過(guò)多。榴蓮的營(yíng)養(yǎng)成分很高，榴蓮中含有豐富的蛋白質(zhì)以及各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)孕婦有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，從營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分看，孕媽當(dāng)然是可以吃榴蓮的。
但是，榴蓮的含糖分及熱量都是很高的，如果孕媽總是吃榴蓮，把它當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充食物是很容易導(dǎo)致孕媽的血糖升高，這樣會(huì)影響到寶寶的正常生長(zhǎng)的。另外，榴蓮雖富含纖維素，容易在腸胃中會(huì)吸水膨脹，多吃會(huì)阻塞腸道，造成孕婦便秘，對(duì)于本來(lái)在孕期的媽媽們就容易出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，會(huì)加重便秘的。榴蓮性溫，吃多還容易上火，導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)嗓子疼、易怒睡不著覺(jué)，引發(fā)孕婦胎熱，這樣對(duì)胎兒影響是很大的。
所以，從以上綜合因素來(lái)看，一定要適量的吃榴蓮，避免榴蓮一次性食用過(guò)多而對(duì)身體造成其他的危害，女性一定要保護(hù)自己的身體健康，這樣才能使腹中的胎兒茁壯成長(zhǎng)。
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