魚肝油什么時(shí)候吃
很多寶媽在懷孕后就開始考慮寶寶的身體健康問題，想要為寶寶補(bǔ)充身體所需的維生素A和維生素D，這些食物能促進(jìn)寶寶的視覺發(fā)育，同時(shí)也能促進(jìn)身體內(nèi)鈣物質(zhì)的吸收。那么，魚肝油什么時(shí)候吃最好？
魚肝油應(yīng)該在每天上午服用，因?yàn)槊刻焐衔鐣r(shí)間能讓魚肝油發(fā)揮最大的功效。而且上午吃魚肝油能讓寶寶快速吸收內(nèi)部的營養(yǎng)成分。如果寶寶有缺鈣癥狀，也可以在晚上加服一片，這樣補(bǔ)鈣效果會更好。
魚肝油特別適合寶寶吃，因?yàn)閷殞毝荚陂L身體，缺乏維生素D，很容易誘發(fā)骨軟化癥或者佝僂病。而魚肝油中含有維生素D，可以促進(jìn)磷元素和鈣物質(zhì)吸收，同時(shí)促進(jìn)牙齒和骨骼發(fā)育，同時(shí)能維持身體的新陳代謝，從而預(yù)防新生兒骨樣組織鈣化障礙等問題，對寶寶的身體發(fā)育有很大幫助。
通過以上介紹，能了解魚肝油對身體有很大幫助。除了以上幾種好處外，還能促進(jìn)寶寶傷口愈合，因?yàn)轸~肝油中含有維生素D和維生素A，對新皮膚生長有很明顯作用，同時(shí)有利于傷口愈合，也有利于寶寶的肌肉生長。
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