31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

背部怎么刮痧

背部怎么刮痧

無論是在美容院還是按摩店,背部刮痧已經是必不可少的一個項目了,然而對很多人來說,背部刮痧還是一件比較新奇的項目,自己沒有嘗試過,也不知道自己適不適合做。 如果你對背部刮痧有興趣,但又想先對刮痧有一些了解,那不妨聽聽小編怎么說哦。

背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈,再刮兩側的膀胱經和夾脊穴。肩部應從頸部分別向兩側肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時,先對穴區內督脈及兩側膀胱經附近的敏感壓痛點采用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區內的經脈。

1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎~骶骨)刮拭督脈,每個動作重復5~8次,直至出痧。

2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經絡。

3、用方形刮痧板的一角刮雙側肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。

4、刮膀胱經:先刮外膀胱經,后刮內膀胱經(內膀胱經在脊椎兩側各旁開1.5寸的位置,外膀胱經在脊椎兩側各旁開3寸的位置)。

5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點,刮至肋骨下為止。

6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代謝體毒。

背部刮痧跟背部按摩相似,但是刮痧更加能夠促進血液循環,適當刮痧對身體排毒、改善皮膚狀況有非常大的幫助。但如果有腰頸椎病問題的朋友,建議嘗試一下背部刮痧。但是如果有腰傷或者什么腰部疾病朋友,就盡量不要去嘗試了,等到腰部恢復好了,再去嘗試為宜。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 国产亚洲精品久久久久久久久 | 极品销魂一区二区三区 | 久久国产成人精品国产成人亚洲 | 久久sp | 国产一级片91 | 久久精品综合视频 | 黄色片免费在线 | 欧美成人精品一区二区男人小说 | 精品亚洲午夜久久久久91 | 精品国内视频 | 一级黄色av电影 | 久久精品视频3 | 国产精品久久久久影院老司 | 九九热视频免费观看 | 最新中文字幕第一页视频 | 成人一级视频 | 香蕉久久久久久 | 亚洲免费视 | 国产免费传媒av片在线 | 毛片免费视频观看 | 日本aaa一级片 | 毛片免费看电影 | 天天干干| 我爱我色成人网 | 在线影院av | 国产精品麻豆91 | 麻豆传传媒久久久爱 | 国产伦精品一区二区三区在线 | 国产精品久久久久久影院8一贰佰 | 国产一区网址 | 福利在线免费 | 韩国19禁在线 | 亚洲第一页综合 | 国产91精品久久久久久久 | 日本黄色一级电影 | 久久99国产精品久久99果冻传媒 | 久久精品性视频 | 亚洲成人免费电影 | 亚洲欧美日韩久久精品第一区 | 97中文字幕第一一一页 | 九色在线78m|