31freehdxxxx欧美_草碰人人_lutube成人福利在线观看污_国产黄色一区二区_成人免费久久网_久久骚

紅豆綠豆薏米減肥法

紅豆綠豆薏米減肥法

薏米生性寒涼,紅豆有補(bǔ)血功效,所以很多女性有空的時(shí)候時(shí)常會(huì)煲紅豆薏米糖水給自己的身體補(bǔ)給補(bǔ)給。同樣,在夏天,女性則會(huì)煲綠豆薏米糖水來(lái)清熱解毒,因?yàn)榫G豆偏寒性所以可以放點(diǎn)紅糖,其實(shí),這樣的糖水有其他的功效,比如減肥,讓我們具體了解一下。

紅豆薏米的做法

1、紅豆薏仁綠豆分別洗凈,提前浸泡幾小時(shí);也可以提前煮好,保溫。

2、鍋中加足夠的水,將泡過(guò)的紅豆薏仁綠豆一起倒入鍋中,記得水要一次加足,中途不要再加水了;

3、放電飯煲里煮熟,等薏米仁,綠豆和紅豆都煮熟后,加入冰糖,煮至融化即可。煮的時(shí)候要及時(shí)攪拌,以免糊底。

紅豆薏米的功效

紅豆有去除心煩,健脾胃的功效。薏米能有健脾益胃,補(bǔ)肺清熱,去風(fēng)勝濕的功效。綠豆性味甘涼,有清熱解毒的功效。紅豆、薏米和綠豆三者混合熬好后就是去濕健脾的佳品,而加綠豆則能去火。除了喝紅豆薏米綠豆湯,平常也可以多吃山藥芡實(shí)紫薯粉,也有同樣的功效,并且更營(yíng)養(yǎng)。經(jīng)常自己有空的時(shí)候,經(jīng)常多做一點(diǎn)來(lái)吃,對(duì)身體比較好。

通過(guò)以上內(nèi)容,我們可以知道,女性經(jīng)常會(huì)因?yàn)闇p肥而不敢吃得太多,會(huì)選擇一種控制自己的飲食,如果是吃得不僅不會(huì)胖,而且不會(huì)減肥,那么,肯定是很多女性想要的,所以,干感興趣的女性可以在家有空的時(shí)候自己實(shí)踐一下。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: av电影手机在线看 | 成人毛片免费看 | 护士hd老师fre0性xxx | 极品xxxx欧美一区二区 | 欧美精品一区二区三区在线 | 亚洲国产高清自拍 | 日日操夜夜透 | 欧美18videos性处按摩 | 久久99精品国产99久久6男男 | 美女在线观看视频一区二区 | 一级α片免费看刺激高潮视频 | 911色_911色sss主站色播 | 日本高清无遮挡 | 成人毛片免费视频 | 福利在线播放 | 哪里可以看免费的av | 91精品最新国内在线播放 | 免费观看高清视频网站 | 久久爽精品区穿丝袜 | 曰批全过程120分钟免费69 | 毛片免费大全短视频 | 91精品国产乱码久久久久久久久 | 日韩在线播放一区二区 | 成人勉费视频 | 久久亚洲春色中文字幕久久 | 中文字幕 亚洲一区 | 中国女人内谢69xxxx天美 | 成人在线观看免费观看 | 日韩一级免费毛片 | 国产免费黄网 | 国产在线1区 | 狠狠干91 | 视频一区国产精品 | 国产精品亚洲三区 | 国产毛片毛片 | 成人精品一区二区三区中文字幕 | 在线成人免费观看 | 狠狠干天天操 | 欧美在线黄色 | 国产一级一国产一级毛片 | 在线亚洲播放 |