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店里按摩減肥有效嗎

店里按摩減肥有效嗎

現代肥胖已經成為一種趨勢。很多肥胖的朋友都希望能夠減肥,同時為了減肥也是嘗試了各種各樣的辦法。近年來,很多的減肥店都如同雨后春筍一樣興起。很多朋友都想知道店里按摩減肥有效嗎?按摩減肥還是比較新穎的,接下來,我們就一起看看按摩減肥有沒有用?

按摩減肥的具體方法

不知道大家有沒有聽說過按摩減肥,其實按摩對減肥還是比較有效的。按摩減肥就是減少皮下脂肪的積聚,加速脂肪的燃燒,對消化系統、內分泌系統等都有很好的效果。只要找準肥胖根源,然后根據不同的原因,找出應對的措施,按摩對肥胖和消瘦都會產生相應的功效。

中醫說按摩淋巴是可以減肥的,而且是比較健康的。大家想通過淋巴按摩來減肥瘦身,手法很重要,方式也有很多,可以是用掌心輕擦,手指并攏,用指腹按壓,或是用手包圍、捏壓等等,按摩的路線要順著淋巴管的分布及淋巴液的流動方向,可著重按摩淋巴節。

在沐浴后,全身體溫升高,血液循環活化后做按摩,或是利用精油、乳液、按摩工具來輔助,效果會更顯著。

按摩減肥的注意事項

相比于其他的減肥方法,按摩是一種比較輕松的減肥方法,手法簡單易學,就算沒有任何工具也能徒手完成,時間也比較容易掌握。

可是有幾個時間帶要注意,感覺相當疲倦,發熱發燒或生病,身體有受傷,懷孕期間都要慎重,最好不要自己按摩,以免令情況更嚴重。另外,飯后2小時以內,或是剛喝過酒也不要按摩,這樣很有可能會令淋巴倒流,造成反效果哦!

以上就是對按摩減肥的一些介紹了。其實,按摩減肥是有一定的科學依據的,中醫認為配合針灸,效果會更加的好一點。如果大家不想再去節食的話,可以去嘗試一下按摩減肥。畢竟節食會對身體造成一定的傷害,在很大的程度上也會反彈。大家可以多多了解一下按摩減肥。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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